首先，你得找个靠谱的战友，并且制定有效的作战计划。在去的当天千万记得不要吃太多东西，喝太多的水，管好你的嘴。我们的目标是——扶墙进，扶墙出！在这点上，男的战斗力比女的强多了，如果是请客的话，记得带男的。
再来，到了现场，根据你事前的准备，当有员工把你领去一个非常偏僻的角落时，你一定要强烈要求他给你换到一个非常适合拿菜的位置。
拿个一个空瓶子先放石头再放沙子还能装得下的故事大家肯定都听过。其实人的胃也是如此。你在一开始就不按照规律去塞食物，那明显吃不回本。所以一开始，综合考虑食物消耗战斗力的值、以及食物的成本，来综合安排吃的顺序。
从个人的口味来说，一般人明显第一站拿三文鱼之类的刺身（但要看排队的人数，一般去的早的话排队的人还不会多，比较节省时间），刺身、海鲜这类的最容易回血，如果这家刺身还不错的话，那就是它了！既不占肚子，又贵，还不一定有很多人爱吃！
然后就是海鲜，不吃对的，就吃贵的！当然，吃归吃，你不要浪费，不管是商家做生意的角度，还是节约粮食的角度。
不要去吃蛋糕，大量的奶油进肚后，会致使胃幽门封堵，影响胃口和消化，另外那玩意儿也廉价。
在食材的选择上，不能由着自己的性子和喜好胡来，一定要按照策划案严格进行，方能取得最后胜利。
手、脑、口并用，做到眼疾手快，脑瓜灵活应变，嘴巴根本就停不下来，吃的时候要心无杂念。进餐的速度也是关键，否则会影响胃口和饥饱感。切记不要狼吞虎咽，也不可细嚼慢咽，心情要平静不要紧张，有条不紊地从容的进餐。
就餐时间过半后，可以适当放慢速度或稍有停顿，互相简单地交流一下味道和口感，这样做一个是为了消消食儿、放松休息一下；再一个就是确定一下，还有什么需要的食物再去拿。然后开始进入下半场的战斗。
