让菠菜和鸡蛋的营养都翻倍，这是个好办法
时间：2018-05-14 09:23:44 作者：首页 阅读：0
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。但是很少有宝宝爱吃菠菜，今天就教妈妈们如何制作营养又好吃的菠菜虾皮蒸蛋。
菠菜虾皮蒸蛋
适合12个月以上的宝宝
食材：鸡蛋1个，菠菜1颗，虾皮1g
步骤 ：
1、虾皮用清水洗净
2、菠菜洗净后放入沸水中焯1分钟
3、焯好的菠菜切成段
4、鸡蛋打入碗中，加1倍温水打散
5、菠菜和虾皮倒进蛋液里，盖上保鲜膜
6、鸡蛋液放入蒸锅蒸10分钟
7、去掉保鲜膜就可以给宝宝吃啦
其他类：
内容来源于网络，版权归原作者所有。我们尊重原创者版权，除我们确实无法确认作者外，我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题，烦请原作者联系我们
