两性缠绵后这样吃鸡蛋，男人体力迅速恢复到事前

很多人都知道，行房是一种体力活，尤其是“久旱逢甘露”，两人难免会经历一场畅快淋漓行房。为了发泄自己的欲望，为了满足对方的需求，为了体现他对她的爱，男性在此刻可谓是卯足了劲。但事后的体力透支，使得他有心再力，而体力而已。面对这种情况，又该怎么办呢？有什么食疗方，可以在行房之后快速恢复体力呢？

给力的搭配补肾方法

海萃人ˉ参1克，枸杞子10颗，热水冲泡饮用。此方法补肾给力，用时短。

爱后吃点鸡蛋能快速恢复

鸡蛋是生活中最常见的一种高蛋白，高营养的食物之一。除此之外，鸡蛋还是行房后恢复元气最好的“还原剂”，这是因为鸡蛋中含有丰富的维生素B6、维生素B5，它们可以平衡体内激素水平，减少压力。在体力消耗较大时，吃鸡蛋可以快速帮助你恢复体力。

下面，小编为您推荐3款鸡蛋药膳，它们是很好的补肾食疗方，男性朋友千万不要错过哟！

五味子炖蛋

用料：鸡蛋2个，五味子15克。

做法：先用水煮五味子，水开后将鸡蛋打入水中，炖熟。可做早餐食用。

功效：五味子性味酸、甘、温，有益气生津、补肾养心、收敛固涩作用。鸡蛋则补气养血，滋阴熄风。

何首乌煲鸡蛋

用料：何首乌60克，鸡蛋2只。

做法：何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

功效：何首乌性味干涩、温，入肝、肾经。据药理试验证实，有抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒和缓泻作用。《开宝本草》指出它有“益血气，黑髭鬓，悦颜色” 的作用。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。何首乌煲鸡蛋有补肝肾、益精血、滋阴强壮作用。用于血虚体弱，头晕眼花，须发早白，脱发过多，未老先衰，遗精，白带过多，血虚便秘等症。尤其适宜“虚不受补”的患者。

饮食健康肾更好

蒜泥菠菜

1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。

2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。

3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。

4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

菠菜炒蛋

1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液；菠菜洗净切段，开水綽烫后快速沥干。

2、锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。

3、锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。

鸡蛋粉丝炒菠菜

step1：粉丝用水泡好，菠菜洗净切4-5cm的段，鸡蛋加一点清水打散，放一点盐，这样炒出来更嫩。

step2：热锅倒油，油6成热的时候倒入蛋液，做成摊鸡蛋。

step3：锅留底油，放入葱花爆香，放菠菜翻炒，看菠菜有些软了的时候，放粉丝翻炒，看菠菜基本软了，就放刚才摊好的鸡蛋，继续翻炒，出锅前放盐即可。

菠菜木耳炒蛋

1.干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵；

2.菠菜洗净切大段，蒜剁碎；

3.鸡蛋打散备用；

4.先把鸡蛋炒熟铲出备用；

5.放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。