大家都知道橙子能补充大量维生素C，美味可口具有美白功效，不过知道它能减肥的估计没几个人，今天小编就来介绍橙子减肥食谱
橙子含有大量且丰富的维生素C、纤维素，不但是对美容养颜及其有帮助的食物，而且对于减肥瘦身人群来说，也是很好的选择，平时常常吃橙子的话还有助于排便清除体内垃圾。
橙子日常减肥法
早餐:起床后喝1杯加少量盐的温开水，然后吃1个鸡蛋+1碗粥。
午餐:1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。
这个方法可以长期的使用，但是最好还是搭配上运动，比如散步或是做健身操都是不错的，另外蔬菜可以根据自己的口味和需求来搭配。
橙子速效减肥法
在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停用的那段时间可以绿色蔬菜和水果为主。
原料:橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
做法:橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。
