夏日有着四种高发疾病
苏菲德
副主任医师
第一宝：胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”之称！
1：β胡萝卜素，可以清肝明目增加免疫力，其中里面的维生素A对眼睛有最直接的效果。
2：α胡萝卜素，α胡萝卜素抗肿瘤的功效是β胡萝卜素的10倍之多，可以治疗或者预防心脏病，帮助冠状动脉使其血流加快。
用油炒！
胡萝卜用油炒过后，α、β胡萝卜素更容易被挥发出来，更容易被吸收。
第二宝：山楂干
山楂：含有山楂酸、柠檬酸和熊果酸，能够清除血液中的胆固醇，就是有降血脂的功效。
结合上面两个红宝，其实功效1+1会大于2！二者结合是可以降压的！胡萝卜让人血液加快，山楂降血脂，血液会流的更顺畅！
第三宝：枸杞
枸杞：含有胡萝卜素、叶黄素，因此可以清肝明目，但是枸杞最主要的功效是能够在夏季的时候养肝、润肺、滋阴
第四宝：红枣
红枣：它本身的芦丁能够软化血管，保护心脑血管，而且含有抑制癌细胞，甚至可使得癌细胞向正常细胞转化的物质。
四个夏季小红宝不仅可以预防四种夏季高发疾病，还有其他用途呢！比如夏天降火消暑，或者夏天容易脾气上火，还可以清肝火，不仅如此，大家看电视累了，用夏季小红宝还可以清肝明目！
也是非常不错的哦~
