榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。不是有句话这样说的吗 “一个榴莲顶 3 只老母鸡”。
可以增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘、预防和治疗高血压、防癌抗癌等作用，对身体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
榴莲果皮
清热降火、滋润养阴（榴莲上火，但榴莲壳可是败火的良品。）、美肤、治疗皮肤病、制作肥皂、
还可以用来煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲果核
温和补肾，榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用，
也可以用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。
注意：
