美食推荐：茄汁里脊，炒虾仁，鸳鸯豆腐，榄菜荷兰豆
时间：2018-04-29 07:03:04 作者：虾仁 阅读：0
茄汁里脊
做法：
1.经葱和蒜切末，番茄洗净切小块
2.里脊肉洗净沥干，切小指粗细的条
4.腌好的里脊肉撒上淀粉抓匀，并抖去多余的
6.锅内油重新烧至8-9成热，下入里脊肉炸至金黄后捞出控干油
8.调入少许生抽和糖，大火烧到冒泡时，倒入里脊肉翻炒均匀即可出锅
三色炒虾仁
材料：虾仁350g 黄瓜30g 胡萝卜30g，油1大勺 盐1小勺 白酒1小勺 淀粉2小勺 玉米粒30g
做法：
1. 虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟
2. 腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀，胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。
3. 锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出。
4. 另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生，加入少许盐，加入玉米粒翻炒
5. 然后加入事先炒好的虾仁，翻炒均匀，即可关火
鸳鸯豆腐
2、锅中放油，油热后，放入葱、姜、蒜爆香，再加入豆瓣酱翻炒。
5、放水淀粉勾薄芡，加蒜苗，出锅。
榄菜荷兰豆
材料：嫩荷兰豆300克、橄榄菜一小勺，油两匙、盐少许、蒜一瓣
做法：
1、嫩荷兰豆撕去老的筋膜，洗净，蒜拍碎切末，待用；
