这类饮食夏季最常吃，却上了中医的黑名单！
夏季将至，天气逐渐炎热，冷饮开始占据我们的生活，很多人热衷于冷饮带来的快意，却总是忽略冷饮为身体健康埋下的隐患。
很多人有这样的观点：喝冷饮影响健康说明你身体不好，并不是冷饮的问题！
那么问题来了：脾胃好和不好的人，喝温水都很健康；为什么脾胃不好的人喝冰水却会产生健康问题呢？这不正是说明生冷的食物本身就会对身体造成严重危害吗？
一、消化系统损害
中医讲，脾胃是“后天之本”，夏季又是养脾胃的最佳时机，但夏季很多人都会贪吃冰镇食物，这就与中医五脏养护相悖。长时间食用生冷食品会使胃黏膜的下血管收缩，黏膜层变薄，导致胃部防御能力下降，当受到胃酸的袭击时，胃部就很容易出现糜烂，最后引发慢性胃炎。不仅如此，消化系统的整体功能下降后，还会引起肥胖。
女性朋友经常会遇到痛经的问题，尤其是在月经来临前吃过生冷食物的。中医认为，要想让经血排净就必须让血液处在“温”的状态下，这样才能保证血液流动顺畅。而冷饮会使血液受到温度变化的刺激，这时血流速度变差，容易产生血块，造成痛经。
三、损伤肾脏
我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下家规：家人和孩子们不准吃冷饮。肾喜暖恶寒，过凉的环境刺激会影响肾脏血液循环，循环不好就容易膨胀，造成血管破裂，从而尿中带血。若肾小球供血出现问题，肾小球就会萎缩，蛋白不能正常代谢，引发伴有蛋白尿与血尿的肾炎。尤其是儿童，肾未发育成熟，更怕凉气伤肾，家长必须引起重视。
四、代谢系统紊乱
人体五脏最怕瞬间受寒，忽冷忽热就会造成人体代谢机能紊乱，代谢紊乱会影响营养物质的消化吸收，从而引发一些疾病。如糖尿病即为糖代谢紊乱，痛风即为尿酸代谢紊乱等。
婴幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而千万不能多食冷饮；另外，冷饮会影响孩子的消化系统，进食就会减少，久之造成儿童身体营养不良，严重影响幼儿的生长发育。
