蒲公英，是田间的一种常见野菜，尤其在春季，随处可见。别看它不起眼，却是至贱而有大功，被称为“最牛的排毒草”！在中医学上，常常被用以配合治疗急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎。只不过人们对其最主要的认识还是清热解毒，利尿散结这样的功效。
适用人群一：脸上爱长痘痘，出油的人有些人一到夏天天气闷热，脸上就容易有长痘，脸部泛油的情况，很多情况下都是体内湿热导致的，但蒲公英有清热解毒、利尿散结的效果。所以最适宜用来祛湿，清热解毒的同时还能缓解因为湿热导致的恶心、口臭等问题。
适用人群二：患有乳腺炎的人蒲公英具有显著抗炎活性。有资料表明，普通提取物对是阳性急、慢性非特异性炎症有抑制作用。并且古代的时候，蒲公英就已经被用来治疗乳痈。有乳腺方面疾病的人可以适当的服用一些蒲公英来当做日常保健。预防乳腺疾病恶化。
适用人群三：肝脏有损伤的人研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。所以，肝脏有问题的人，日常可以多吃一些蒲公英。
适用人群四：经常感冒的人感冒的时候，通常伴随着上呼吸道感染，比如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等等，因为蒲公英具有消炎效果，在这些情况下服用蒲公英都有一定的好处，对于风热感冒也有一定的缓解症状的作用。
好的搭配：蒲公英摇钱树茶由蒲公英和摇钱树叶搭配而成。研究表明，青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂；青钱柳多糖能增加糖尿病受试物对葡萄糖的耐受力。且不影响正常的血糖，能保护和修复胰岛组织损伤。其中，青钱柳叶的甜味来源主要是青钱柳甙、青钱柳酸、甜茶树甙。
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来源：丽江市气象台
