许多人在减肥的道路上坚持了很久，却一直没有什么效果，这是最让人伤心难过的。因为，减肥不是一件容易的事情，需要很大的意志力。一般人觉得自己已经减了很久的肥，却没看到效果，就选择放弃，其实你自己不知道，也许在这个时候，你再坚持坚持，就能有很大的改变了。所以，当身体有3个变化时，可能是你正在“变瘦”的表现，要祝贺你快要成功了呢！
很多肥胖的人，都不愿意运动，所以才会越来越胖。而当胖子开始运动的时候，刚开始是非常吃力的，但是坚持久了之后，有一天你会发现自己长时间运动也不累，那就说明你的身体已经适应了运动，也证明了你正在变瘦。
相信很多胖子都喜欢吃甜食，不过甜食的热量很高，也含有很多的脂肪，所以一般喜欢吃甜食的人都比较胖。但是，如果你坚持减肥，戒掉了甜食后，发现自己已经变得不爱吃甜食了，也就说明你已经适应了没有甜食的日子，身体也正在慢慢变瘦。
3、衣服变宽松
减肥了一段时间，自己可能并不会看到成果，但是其实你的身体是在慢慢变瘦的状态，只是你自己没发现而已。不过，如果有一天你发现自己的衣服都变得宽松了，那就说明减肥是有效果的，你的四肢和体型都在一点一点的消瘦。
所以，减肥的时候，不要觉得坚持了很久看不到效果就放弃，其实，只要坚持，你就会发现自己正在“变瘦”的道路上，如果发现自己的身体有这几个变化，那就要祝贺你快要成功了！
