1、限制总能量
3、限制脂肪
4、限制碳水化合物
5、限制食盐和嘌呤
适宜餐饮举例
荷叶60克
山楂干5克
薏仁米10克
陈皮5克
将上述材料研成粉末，放入开水瓶，冲入沸水，加塞，泡约30分钟后即可饮用。以此代茶。3至4月（若不喜研末粉，也可直接开水代茶饮但效果不如研磨后好）
功效：荷叶有利水湿，清热解毒的功效。薏仁米利脾健湿，与荷叶搭配增加降脂减肥之功。山楂消食化积，散淤行滞。橘皮可以理气健脾，燥湿化痰。该茶饮不仅能用于单纯性肥胖、高脂血症，还可以作为糖尿病、脂肪肝、胆石症等患者的日常保健品。
注意：所用食材多寒凉，阳虚畏寒者不宜使用。荷叶畏桐油、茯苓。
冬瓜150克
虾仁 30
胡椒粉 少许
淀粉 少许
蛋 1个
葱花
4，煮至透明加少许盐，高汤（无高汤可不加）少许胡椒粉 调入水淀粉 搅匀
功效：冬瓜含蛋白质、丰富的粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及烟酸、维生素C等，冬瓜不含脂肪，糖和钠含量也很低，故可用于缓解高血脂以及减肥。大虾含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，与禽、畜肉相比，脂肪含量少，还含有大量的镁，可以预防心血管疾病，口感好，更适宜老年人食用。
