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营养食堂 |春寒料峭,山药的这个吃法不但新鲜,更让你脾胃健运

时间:2018-04-14 07:04:43 作者:山药 阅读:0

“律回岁晚冰霜少,春到人间木知。”

春回大地,木萌发。

只是春天的气温气温就像过山

让人猝不及防……

春天其实是各种胃炎、胃溃疡高发季节。因为春季与五中的肝相对应,肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收

甘味食物能滋补脾胃,首推山,是一味平补脾胃食两用之品,不妨做山丸子

原料:

胡椒粉,熟糯米粉

做法

把山洗净上锅蒸熟;

去皮,切小块后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥;

胡椒粉、海鲜粉、熟糯米粉拌匀,揉成球状。

丸子可蒸、可炸、可做时可搭配西兰、红椒丝,营养更均衡。

年轻无关年龄大小,让我们陪你一起感受世界的温度,享受生活精彩

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