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大厨教你做四道菜,简单实用,好吃营养

时间:2018-04-01 14:44:22 作者:切成 阅读:0
切成   茼蒿   香菜  

清蒸柠檬

材料:鲈1条(一定要是活现杀的)、新鲜的红椒3-4个、蒜6瓣、姜1大块、香葱4根、露3大勺 约50克、柠檬1个挤汁 3大勺 约50克;

做法

1、将收拾干净的鲈抹干分,两面分别割上三刀,这样方便入味。

2、将生姜切薄片,塞到肚子里。

3、蒸锅添,大火将烧开,然后将摆入盘中,放入蒸锅,中火蒸10分钟左右。中途蒸到5分钟时,将取出,将盘中蒸出的倒掉,再放回锅中继续蒸。这个身上流出来的,有腥味儿,如果不及时倒掉,会使得挨着盘子的的味道不好。

4、趁着蒸时,将红椒、蒜、香葱切碎,然后将露、柠檬汁、椒、蒜、香葱倒入一个碗中,拌匀即可。

5、蒸好的取出摆盘,将肚子里的姜片取出来,然后将调好的调味料倒在身上即可上桌。

炒肚丝

材料:香150克,熟猪肚200克,清1000克(约耗100克),料酒25克,3克,味5克,米10克,葱姜丝、蒜片各2克,香10克。

做法

1.将熟猪肚洗净,切成长4cm的细丝,放人沸锅里焯一下,捞出沥待用。将香择洗干净,去叶切成寸段,待用。

2.锅置旺火上,放烧至六成时,将肚丝滑,然后将肚丝捞出沥,原锅中留些许底,烧至七成时,将肚丝、香段及调味料加入,速颠锅拌匀,然后勾芡、淋,出锅装盘即成。

茼蒿炒

材料:茼蒿、、蚝、蒜瓣。

做法

1、茼蒿洗干净切成段,用焯一下

2、液中加入,搅拌均匀后炒熟

3、在锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入、蚝,翻炒均匀就可以了。

土豆

材料:土豆,,料酒,芝麻

做 法:

1.土豆随意切成大小适中的小块。

2.锅中入适当多一些温6,7成的时候下入土豆。

3.煎炸至土豆表面焦

4.料酒1勺、2勺、3勺、4勺、清5勺调成调料汁。

5.倒入锅中,大火收汁。

6.撒点芝麻盛盘即可。

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