随着人们的生活水平逐渐提高，我们追求的也不仅仅只是精神、文化、物质上的享受，现在许多人都越来越注重身体保健了。蜂蜜，想必大家都不陌生吧！蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜等功效。可是，为了谋取利益，现在市面上出现了不少的不合法，含量不标准的假蜂蜜。
我们可以将蜂蜜倒入塑料瓶里，刚到进去没多久的时候，蜂蜜会看起来没有太多的区别。这时我们就可以在蜂蜜中倒入一杯自来水，然后用力摇晃瓶身。
如果是真蜂蜜的话，它的表层会起很多泡沫，但如果溶于水了，则证明是假蜂蜜。因为摇动之后真假蜂蜜就会出现不同的反应，你可以可以分辨出来了。
看完这些不知道朋友你学会了没有。在我们生活中还是尽量别买街边上的蜂蜜，这样买到假蜂蜜的几率比较大！买蜂蜜最好还是买值得信赖对的大品牌用起来才放心。
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
蜂蜜可以改善皮肤的营养环境，延缓皮肤衰老，预防皱纹，使皮肤变得细腻，防止痘痘和色斑的出现，因为喝蜂蜜水可以调节内分泌，而一些痘痘和色斑正是因为内分泌失调引起的。
