86岁的李果烈是南京市中医院年龄最长的中医师。86岁高龄了的他自然有自己的养生之道，而其中有一条引起了我们的注意：那就是不吃甜食！他表示，甜食对于血糖、血脂都会有影响，多吃是没有益处的。
吃甜食，有什么影响？事实上对几乎所有人群来说甜食都是有一定害处的。
对于男性来说，多吃糖易骨松，胰腺癌可能找上门。多吃糖会影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。男人免不了工作应酬喝酒或提神喝咖啡，更加速钙流失。
过量吃甜食还会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。暴饮暴食再吃甜食过量，后果不敢想……
对于女人来说，衰老更快，妇科炎症也来了！糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致女人皮肤过早出现皱纹和变得松弛。
糖呈酸性，如果经常吃糖，会导致女性阴道内菌群失调，霉菌大量滋生，从而患上霉菌性阴道炎。
对于老人：诱发三高，还会导致精神障碍。吃糖多，易导致脂肪堆积，引发肥胖，上了年纪的人肥胖，更易出现三高症状。吃糖也是可以上瘾的，而且有研究发现许多嗜糖的人易发生精神改变，性格怪僻异常。这正是上了年纪的人要重点防的！
对于儿童：会近视、长龋齿、还厌食。对儿童来说糖含量的增加还会引起眼球房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。
经常吃糖又不及时漱口，儿童极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。
