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可乐喝多了真的会导致骨质疏松吗？小孩子一定要注意

时间：2018-03-26 11:25:12 来源：耶梦加得作者：碳酸点击：

可乐之类碳酸饮料对很多人来说是难以拒绝的美味，而且适当的饮用碳酸饮料对人体是有一定好处的，但是过犹不及，如果每天饮用过量的话会影响人体对钙的吸收，最终导致骨质疏松，这是不可避免的事情。

就目前医学观点看，人体钙的正常利用，需要一定的磷钙标准比例。磷是人体必需的微量营养素之一，对于成骨和蛋白的合成，磷是不可或缺的。我们在正常的饮食中已经摄取了丰富的磷，对于大多数人来说很少会有磷缺乏的问题。

市场所买的所有碳酸饮料里，大部分都含有磷酸。因此，大量饮用碳酸饮料会导致人体对磷的过多摄入。所以，当大量饮用碳酸饮料的时候，人体对钙的吸收就会显著降低，势必减少骨骼对钙的储存。因此，年轻人一定要多加注意这种磷酸对你骨骼潜移默化地影响。

过量饮用碳酸饮料，会引起钙、磷比例失调。当血液中的钙不够与磷结合时，人体就会溶出骨中储存的钙来与磷结合，这对喜欢喝碳酸饮料的年轻人来说，极易引起骨质疏松症，增加骨折的风险，而对儿童来说无疑意味着骨骼发育缓慢。

所以越是处在发育过程中的小孩子越是要注意，不能喝太多的碳酸饮料。

化疗期间在饮食上应该注意哪些？

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