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痛风吃什么水果好 这三种水果好吃又能缓痛风

时间：2018-03-24 13:43:47 来源：酷扒健康作者：痛风点击：

痛风要忌口很多食物，但是水果却是要推荐多吃的，这三种水果不仅好吃，还能缓痛风呢。

三种好吃又能缓痛风的水果

苹果

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，利于血液循坏。

梨

梨水分多，对缓解痛风很有帮助。梨有生津、润燥、清热利尿、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、尿路不畅，眼赤肿痛、消化不良。平时用梨煮水喝即可有很好的利尿作用。

橘子

橘子中的镁，这个超级矿物具有多种配套功能，包括维持健康的免疫系统，血压正常和强筋骨。它也可以减轻炎症，有助于预防糖尿病通过调节血糖水平。橘子是痛风患者家中不可缺少的水果。

痛风日常如何调理

1、痛风忌口很重要，特别是禁忌高嘌呤食物和酒精。

2、护理好患处，痛风多发于脚踝或者是关节，平时要注意保护，不能受刺激。

3、饮茶调理，痛风调理很重要的一步是控制和降低尿酸，每天饭后一杯康而福菊苣栀子茶即可。

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痛风平时可要多吃以上三种水果，平时饮食该禁忌的可不能忘记，祝大家早日脱离痛风苦海。

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