首页 > 生活 > 食谱

怕冷, 拿走这6大御寒食物

时间：2018-03-23 04:22:18 作者：含有 阅读：0

含有羊肉枸杞

原标题：怕冷, 拿走这6大御寒食物

1、羊肉

羊肉具有温补气血，开胃健脾的功效。冬天吃羊肉既可以抵御风寒，又可滋补身体。

建议：炖羊肉

2、红糖水

红糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，还含有人体必需的矿物质和微量元素。寒冷的冬季，红糖水是最好的温补品。

建议：红糖姜茶

3、姜

姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

PS：晚上吃姜易产生内热，对睡眠不利，但吃少量的姜，并不会带来危害。

4、白萝卜

白萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，特别是含有的VC丰富，多吃白萝卜有利于钙的吸收。

5、栗子

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和各种维生素，能够养胃健脾，补肾强筋。此外，栗子中还含有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。多食好处多多～

建议食谱：栗子红枣大米粥

6、枸杞

枸杞含有人体必需的各种营养成分，主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱等。

建议：枸杞山药粥

图文新闻

教育资讯: 2017年中央电视台中秋晚会有哪些节目亮点有哪些2017-09-25

教育资讯: 处暑养生吃什么处暑养生食谱处暑养生短信祝福语2017-08-23

0-1岁: 宝宝听力筛查怎么时候做宝宝听力筛查没通过什么时候复查2017-08-31

两性知识: 轿车三厢车震最佳姿势推荐三厢车震什么姿势最舒服【带图片】2017-09-25

相关文章

热门资讯

0-1岁: 宝宝突然瘦了怎么回事宝宝突然瘦了吃什么好2017-09-06

两性知识: 肺部感染在吃药可以过性生活吗轻度肺炎可以同房吗2017-09-22

教育资讯: 国庆节出行如何保障孩子安全如何教孩子与陌生人打交道2017-09-29

评论

1111111

更多推荐

: 这种果实6年才成熟一次, 能抑制癌细胞生长
这种果实6年才成熟一次, 能抑制癌细胞生长2018-03-23 04:09 来源：凤凰网原标题：这种果实6年才成熟一次, 能抑制癌细胞生长提
2018-03-23

: 怕冷, 拿走这6大御寒食物
怕冷, 拿走这6大御寒食物2018-03-23 04:09 来源：凤凰网原标题：怕冷, 拿走这6大御寒食物1、羊肉羊肉具有温补气血，开胃健脾
2018-03-23

: 农民经常用来养猪的蔬菜，是公认的“蔬菜皇后”，日本人尤其喜欢
农民经常用来养猪的蔬菜，是公认的“蔬菜皇后”，日本人尤其喜欢2018-03-23 04:09 来源：凤凰网原标题：农民经常用来养猪的蔬菜，是
2018-03-23

: 补钙的5大 “坑” ，一坑一个准！
补钙的5大 “坑” ，一坑一个准！2018-03-23 04:09 来源：凤凰网钙，对于骨骼健康很重要。但补钙，稍不小心就可能陷入误区，错误
2018-03-23

: 喜饼寓意喜庆，团圆，入口外皮酥脆，内里松软，还透着浓浓奶香
喜饼寓意喜庆，团圆，入口外皮酥脆，内里松软，还透着浓浓奶香2018-03-23 03:25 来源：兰姐美食今天用平底锅烘培喜饼，喜饼寓意喜庆
2018-03-23

: 韩式拌饭加了雪碧和香梨的拌饭如此好吃方法简单易学
韩式拌饭加了雪碧和香梨的拌饭如此好吃方法简单易学2018-03-23 03:45 来源：橘味熊前次答应大家的美食教程韩式拌饭,我是尽可能
2018-03-23

: 有颜有料，进口糕点唤醒活力早晨
有颜有料，进口糕点唤醒活力早晨2018-03-23 03:42 来源：超级吃货联盟现代年轻人工作压力大，晚上总是熬夜赶工作，早上匆忙起床，根
2018-03-23

: 剩米饭又有新吃法，比蛋炒饭好吃多了
剩米饭又有新吃法，比蛋炒饭好吃多了2018-03-23 03:45 来源：京东家居馆再精明的主妇，也会碰到一个问题，就是饭煮少了不够吃，煮多
2018-03-23

: 常吃白菜能抗癌，但不要这样吃
常吃白菜能抗癌，但不要这样吃2018-03-22 15:12 来源：凤凰网原标题：常吃白菜能抗癌，但不要这样吃大白菜频频走上餐桌，最受青睐的
2018-03-23

: 这么好吃的铁板鸭肠，一大把一大把地撸才叫爽~
这么好吃的铁板鸭肠，一大把一大把地撸才叫爽~2018-03-23 03:26 来源：凡辛在成都超火的一吃就停不下来了降龙爪爪最近推出新品，
2018-03-23