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馒头这样做最好吃,不仅营养还补钙,老人孩子都爱吃,值得收藏!

时间:2018-03-22 21:24:52 作者:豆渣 阅读:0
豆渣   馒头   面粉  

这样做最好,不仅营养老人孩子,值得收藏!

用料

豆渣100克 面粉300克 酵母3克 10克 奶粉15克 (可不放)一小块 (冬温夏凉)100克左右(视豆渣湿度定)

豆渣馒做法

1、所有材料。

2、面粉加酵母、奶粉、豆渣、混合均匀,一边加入一边用筷子和面,直至面粉呈雪状。

3、抓拢面粉,揉成光滑的面团。

4、用一次发酵方法,面团和好后不必发酵,直接分割整形揉圆。

5、垫上馒,放入蒸锅内进行发酵

6、发酵至馒体积变大,重量变轻(可轻轻拿起,会发现坯子变轻了),开蒸12分钟左右,关火焖三五分钟再开盖。出锅啦,散发着麦香、豆香、奶香的豆渣馒我一口气了两个(三百克面粉我做了六个汉堡大的馒)。

7、掰开软软的,组织很细腻呢

小贴士

1、可加可不加,加了我觉得馒更软和。

2、一般做馒300克面粉我平时加160克清,因为豆渣里面有残留豆浆,所以清就得减少份量,最好是加完豆渣后不要一次全部把清加入面粉种,加,加到面粉成雪状或自己喜欢的程度即可。

3、面揉得到位,蒸出来的馒表面才光滑,面团分割后,每个我都揉了几十下才封口揉圆。

4、一次发酵跟两次发酵的馒口感一样一样的。

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