现在随着人们的饮食习惯不断变化，或者因生活中的很多不良习性，不是高尿酸就是痛风。而高尿酸的长期存在不仅给身体带来肾脏乃至关节疾病的影响，对于长期痛风的人来说，更是饱受着疼痛的折磨。这时候如果有种办法帮助我们控制尿酸缓解痛风疼痛那该多好啊！
著名医书《金匮要略》里有一个专门治疗高尿酸缓解痛风的方子，大家可以多去借鉴。方子材料不是很多，但是通过它们的联合作用下可以很好的帮助降解尿酸促进尿酸排放，缓解痛风发作的疾苦。只是这个方子葛藤栀子茶的材料不是那么好找，需要去田间、山上还有药店那里才能一一找全。
相信很多地方都有养过蚕，殊不知就是蚕所吃的食物桑叶。是可以帮助我们达到镇静止痛的效果，而我们田间或者田边的桑树应该不难找。采摘一把回来晒干，备用。
葛根和越桃这两种东西可能需要到山上去找才有了，而且还要带工具去挖才行。葛根作为风药，可通行全身上下，可减少嘌呤合成、或使尿酸生成减少；越桃也叫栀子，含有越桃苷和西红花苷，有降低尿酸的作用。
百合含有微量秋水仙碱，可与尿酸发生中和反应，促进尿酸排出；菊苣其含有三萜、倍半萜、有机酸等营养成分，可以显著降低尿酸和血糖水平,作用持久稳定。只不过这两样东西也不好找，有的药店也不一定有。
备好桑叶、葛根、越桃、菊苣、百合材料以后（材料烘干为佳），各取3-5g不等量煎煮30分钟，饮茶水每日三次。一般持续一两周尿酸便有所下降，痛风也会得到缓解。
当然如果生活中，单单做这个就想降解尿酸排泄尿酸缓解痛风的效果，那说法就有点过了。如果平时也还是不注意饮食和生活习惯，再好的方子也是没有用的。
①少吃含嘌呤高的东西
不要吃火锅，还有海鲜、动物内脏等都是嘌呤很高的食物，一定要少碰！
②少碰烟酒
烟伤肝肺，加重代谢絮乱，酒呢？嘌呤很高不止会引起痛风也容易损坏肝脏。
③脂肪少吃
高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
④少滥用药
