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这几道菜成本一共才20元，够一家五口吃了，会做饭的一定收藏了

时间：2018-03-20 23:44:08 来源：爱吃果果的小女孩作者：豆瓣酱点击：

1，锅塌豆腐

塌是鲁菜独有的一种烹调方法，它可做鱼，也可做肉，还可做豆腐和蔬菜。锅其特点是豆腐经过调料浸渍，蘸蛋液经油煎，加以鸡汤微火塌制，十分入味，又可称为“锅塌豆腐夹馅”，成菜呈深黄色，外形整齐，入口鲜香，营养丰富。

用料

主料：北豆腐500克 鸡蛋1个

红椒1小块 黄椒1小块

辅料：

油15克 盐2克 生姜1块

大蒜3瓣 香葱2棵 蚝油5克

生抽10克 淀粉20克 自制剁椒10克

锅塌豆腐的做法：

1.准备好原材料,红、黄柿子椒切成颗粒状,生姜、大蒜、香葱切成末,豆腐切成5毫米左右厚度的片，建议用北豆腐做,豆腐两面稍微沾一点淀粉。

2.鸡蛋里加入适量盐搅拌均匀，沾了淀粉的豆腐裹上鸡蛋液,锅烧热加入适量油烧到四成热,均匀铺上豆腐中火煎，一面煎黄后晃动锅翻一面，将两面都煎黄，煎好出锅待用,锅里加入适量油，爆香柿子椒粒、葱姜蒜末。

3.加入适量自制剁椒、生抽、蚝油，翻炒均匀，然后加入少许开水，翻匀,加入煎好的豆腐在锅里轻轻翻炒出锅。

烹饪技巧：

1.沾上淀粉是为了更好地裹鸡蛋液；

2.豆腐放入锅中后一定不要急着去翻动，等底面煎黄了晃动锅，然后翻面；

3.没有自制剁椒可以换成剁细的豆瓣酱，除了鸡蛋液里加入少许盐，后面的制作不需要加盐了，因为调料的含盐量已经够了。

2，红烧茄子

红烧类的菜，就是下饭呢，抛开它的口感不说，单说它的菜色，它的汤汁，无需理由，你都必定会多添一碗饭。很喜欢茄子肉肉的感觉，烧好的茄子，大概是因为经过油炸的原因，虽然，没有别一丁点的肉，但却让人吃着是那么香，咬一口，软软的，吸足了汤汁，配钣，绝对不错。

食材

茄子二条约一斤、瘦肉碎100g

小葱切断适量、姜片四片

蒜头三片

郫县豆瓣酱适量、生抽、盐

做法

先讲茄子切段后，放入热油中炸至六七成熟装盘，锅内留油爆豆瓣酱至见红油，放入小葱姜片蒜头爆香，放入瘦肉碎一起爆香，再倒入煎好的茄子翻炒，装进砂锅里，放入适量的水，烧开后煲3分钟即可。

小贴士1、茄子切好后放入淡盐水中，可防止氧化。2、经过淡盐水泡的茄子，油炸时不吸油。

3, 农家小炒肉

对于冠有“农家”两个字的菜，在我认为，关键就是突出原汁原味的乡土气息，所以，重点不在刀工与形状，而在于主配料的齐全。农家小炒肉，说白了其实就是精华版的尖椒炒肉，但姜、蒜、辣椒不能省，正是由于多种配料的加入，才令爆香的味道十分惹人。

材料

五花肉 1块 / 蒜苔 适量 / 洋葱 半个

小米椒 2个 / 青长椒 2个 / 小葱 1小束

蒜瓣 适量 / 生姜 1块 / 香叶 1片 / 桂皮 1块

八角 2个 / 草果 1个 / 花椒 适量

调料

郫县豆瓣酱 / 生抽 / 白砂糖

▼ 1.焯水 ：五花肉冷水下锅，放入姜片和料酒焯一下水，捞出，用温水冲洗干净。

»焯水可以去除血水和污物。

▼ 2.煮五花肉 ：烧开一锅水，放入五花肉、香叶、桂皮、八角、草果、花椒、生姜和葱结，煮开后，转小火继续煮20分钟，关火，在汤中浸泡10分钟。

»大料，可以让五花肉更香更有味。

▼ 3.切片 ：把五花肉捞出，切薄片，备用。

»考验刀工的时候到啦~

▼ 4.处理配料 ：洋葱切块，蒜苔切段，青红辣椒斜切圈。

»形状请随意，爱怎么切怎么切。

▼ 5.爆香葱姜蒜 ：热锅，倒入适量油，爆香一半的蒜瓣、葱白段和姜丝。

»油稍微多一点点，因为要炒两次。

▼ 6.炒肉片 ：倒入五花肉片，煸炒至表面金黄。

»煸炒过的五花肉，不会很油腻，还会有点Q弹。

▼ 7.倒郫县豆瓣酱 ：倒入郫县豆瓣酱，翻炒均匀，盛出备用。

»豆瓣酱炒过以后，香味全被激发出来了。

▼ 8.炒配料 ：用锅中剩下的油，爆香剩下的葱姜蒜和洋葱，再放入蒜苔段翻炒一会。

»蒜苔不易熟，需要多炒一会。

▼ 9.倒入肉片 ：把盛出的肉片倒回锅中，翻炒均匀，再倒入青红椒圈，快速翻炒片刻，最后用少许生抽和白糖调味。

»生抽不需要放太多，因为郫县豆瓣酱本身有咸味。

▼ 10.装盘 ：把小炒肉盛出装盘。

»锅内剩下的油就不要装进盘子了，不然菜会太油。

油而不腻的五花肉，搭配蒜苔的脆嫩、洋葱的香甜和辣椒的刺激，口感丰富和谐，一盘根本不够吃！

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春季是孩子长高的黄金时期，这菜酸爽开胃还长个，吃一大碗也不胖

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