鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。
从小的时候开始,奶奶每天早上都会蒸上一份鸡蛋羹,既营养又好吃,一天的期待都在于此了。
今天再教大家一个鸡蛋羹的新做法,鲜嫩的鸡蛋羹加上营养的虾仁,口感上增加了很多,而且营养也变得非常高了。
鸡蛋 2个,虾仁 60克,香油 半勺,料酒 半勺,盐 半勺,鸡粉 1克,胡椒粉 小半勺,生抽 1勺,葱 1根
2、鸡蛋打散,放点盐、鸡粉和鸡蛋等量的水搅拌均匀,用漏网过滤两遍;
3、锅中水煮开,放入蒸锅,碗上盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞,大火蒸10分钟;
4、10分钟蛋液基本凝固后放上虾仁,再蒸5分钟左右,取出撒上葱花、浇上香油和生抽即可。