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你还在敷面膜寻找美丽? 不妨尝下这道美食

时间：2018-03-03 13:23:40 来源：美食仔作者：山药点击：

女性对于美的追求从古自今从未停止过，在这21世纪，人们都说是看颜值的时代，不能说颜值会排在能力的前面，但是有颜值的人往往能比没颜值的人获得机会的概率高。

对于美，人们首先想到的是护肤品，玻尿针之类的，但是这些化妆品只能为此短暂的美食，真的的美丽应该从身体由内调养出来的。

山药，我们都知道它具有药用和食用价值，山药中的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，减少疾病生成，延年益寿。

鸽子肉中含有丰富的营养物质，医学上认为鸽子肉具有补肝壮肾、美容养颜、延年益寿之功效，栗子具有养胃健脾、补肾强腰、抗衰老、延年益寿等作用。

山药、鸽肉、栗子三者同食，是美容养颜的不二佳品，接下来这碗汤，你值得拥有呦。

|| 山药栗子鸽肉汤

（1）材料：鸽子，山药，栗子、盐

（2）做法

1. 将买来的鸽子肉洗净切成小块备用

2. 山药去皮洗净切成小块备用

3. 栗子去壳并将内衣去掉洗净备用

4. 取锅，将鸽子肉，山药，栗子放进锅内，加入适量的水，大火煮开

5. 换成小火熬制2小时左右，加入适量食盐调味即可出锅

你还记得童年里"烤番薯"的味道么

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