25道下饭菜谱大全,老人孩子都爱吃,营养又美味!

时间:2018-03-01 08:43:23 来源:每天八道菜作者:切成点击:

导读:25道下饭菜谱大全,老人孩子都爱吃,营养又美味!2018-03-01 08:32 来源:每天八道菜鱼香茄子煲:1,把茄子切成滚刀块。把油放进
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香茄子煲:

1,把茄子切成滚刀块。把放进锅里,放进半罐里。当到八或九时,将茄子放在平底锅里,炒到茄子上,然后取出,然后把沥干,准备使用

2、另起锅,锅中放匙,后,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱;

3、加入茄子、酒、,煸炒,加入一碗,大火烧开后用小火煮茄子入味,加入,将湿淀粉勾芡,加入韭装饰

青椒丝:

1。青椒去,洗净切丝香菇;裂;洗净,切丝,加少许,料酒,生粉。

2。香菇放入沸锅中煮沸,捞出沥干。

3.青椒置于下煎一分钟即可食用

4。丝放入锅煸炒至半熟,倒入青椒和平菇两分钟,加适量和鸡精调味

片:

1、把被宰的上砍下来,从后面打开。

2、脊椎中的用脊椎切除皮肤

3、然后把网切成片,加和酒腌。

4、把锅里的好片腌制一下,立刻把取出。

5、只需少量锅底,再加入姜、蒜、调味料,然后放入锅内的,一个小钩前发球。

6、炸片有炸的味道,嫩滑。

酥炸蘑菇:

1。准备新鲜蘑菇。成小块,清洗干净

2、煮5分钟后再冷。然后取出夹持器。

3、葱切碎。

5、把蘑菇放入洋葱、五香粉、蚝拌匀。

6、加一个和3勺面粉,1勺淀粉拌匀。

7,用筷子依次将蘑菇裹在面糊里,放入锅中煎成金色。

椒炒牛

1、椒,记得要选螺椒,牛要有的味道,选择椒很重要。

2、切牛时记得切成细丝,这样容易爆香。

3、将牛丝倒入锅中煸炒,加入少许,加入少许椒,备用。

4、切碎的青椒和红椒搅拌(记得切片),加

5,牛备用倒入椒搅拌,倒入少许生姜和大蒜。

冻猪皮,

调料盒中放入胡椒、八角、香叶和桂。准备葱姜锅;

,放入切碎的猪皮、八角、葱、姜,煮开,超过一点的猪,煮一个小时,和

如果太多会增加时间,相反,少,近熟后,加,煮5分钟关火;

捞出葱姜和调料盒,放,煮5分钟关火煮。

红烧鸡烤土豆:

1、将切好的椒、椒、椒切成切好的刀块,将鸡洗净备用。鸡

2, 3克,葱、姜2克,料酒腌至嗅。

3、锅内烧,加入蒜、椒、椒、姜、葱炒剩下的。

4,加入豆瓣酱,

5、倒入鸡煸炒,加入

6。炒鸡,加土豆炒熟。

7、加,不加鸡和土豆,中火

8。喝时,倒入青红椒炒熟。另一个锅在下煮。把面条煮熟,在里搅拌一下。

末菠

洗净、洗净剁成末、姜切片、葱蒜切末备用锅温下姜片葱蒜末用少许爆香,加末二次爆香下菠(可切可不切)翻炒均匀最后再撒点即可

孜然豆腐

豆腐洗净切成厚薄、大小均匀的方块状,姜切片、葱切葱、蒜拍碎备用煎锅下少许温7成时下姜片蒜末爆香后,下豆腐小火煎至西面微焦时搁点翻面码味起锅装盘撒点孜然粉和葱即可

葱香鸡丝:

将姜蒜切成末、葱切葱瓜、鸡洗净切丝备用鸡丝和料酒及混合搅拌均匀进行腌制半小时起锅下温7成时下姜蒜末、部分葱进行爆香,随后下鸡丝翻炒均匀并加入开行调味起锅倒入冷并放入瓜丝开火开行焯,待开后捞出控后铺在盘中待鸡丝熟透之后加入淀粉进行勾芡,待汁变的浓稠时关火装有瓜丝的盘中并撒点葱即可

杂菌煲

用料:鸡菌 50g 乳牛肝菌 50g 老人 50g 小菇 50g 红乳牛肝菌 50g 滑菇仔 50g 鸡菇王 50g 珊瑚菌 50g 虎掌 50g荷兰豆 3片 红椒 3片 3g 3g 鸡 250ml

做法

1自制:将鸡和侧骨切成小块,放入锅中。加2-3,用中火煲2小时,最后取800-1000g的用做煲底。

2将各种新颖菌用活动冲走杂味和沙尘,捞起沥干分,切片。密封或罐装菌类倒出,沥干分。

3用砂锅将做好(或罐装)的鸡煮开,随后放入全部洗净的菌和,大火煮3-5分钟。加红椒和荷兰豆片,改用小火煲至滚开即可食用

简易麻

材料

冰冻胡椒粉,淀粉,豆瓣酱,姜,葱,蒜,

做法

1、解冻超市买的冰冻,切成块状或是片状随自己喜欢

2、沥干分,加少许胡椒粉、淀粉,抓啊抓啊抓,让其混匀,静置。

3、熬制料:我买的底料,木有底料也可以用豆瓣酱啥米的自己喜欢的酱料代替。锅里掉点,放姜葱蒜、椒爆香,然后加底料炒啊炒,炒出香味,加烧开,关小火熬一会。忙的话也可以不熬了,直接煮。

4、一块一块的放,火不能太大,中火。

5、煮开后,再过4-5分钟就好了。

茄子煲

材料:茄子、猪、蒜末、姜末、葱末、葱、泡椒

做法

1、茄子切小块

2、姜,蒜,葱,泡椒切成末

3、烧,放切好的茄子,再开后煮二分钟捞出放砂锅中

4、猪剁成蓉,加,料酒,腌制15分钟

5、,美极鲜,料酒,,椒粉,,调成香汁

6、炒锅烧,加入,放红豆瓣酱炒香

7、加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒一起炒香

8、加入腌制好的末煸炒

9、加入香汁煮开

10、把香汁烧开后倒入焯好的茄子中,盖上盖,焖煮十五分钟,撒上葱即可

干豆焖猪

材料:猪500克、干豆、啤酒1克、2匙、1匙、8粒、1.5匙、调料五香粉1匙、八角2、香叶醇2、葱姜蒜

做法

1、锅里煮开,加入丁,不要盖上盖子10分钟,取出浮沫洗净,用厨房擦干备用。干豆干豆。

2、锅烧,倒入五煸出,倒出,加入葱姜蒜和翻炒出香味,倒入切好的干豆角,加入,生抽,冰,五香粉,大料和香叶,翻匀后倒入啤酒。

3、火和滚,立即变弱小火,炖1小时,然后关闭火,让在锅里半小时,然后采取果汁

西兰

材料:西兰1个,2个

做法

1、把西兰切成一棵小树,用浸泡7-8分钟,然后清洗干净

2、当锅中的打开时,加入西兰使其软化。

3、倒入西兰放入冰镇。(这是为了保持的明亮颜色

4、排

5、把打碎,再加点

6、放入7个锅,烧成,煎成固体,金色。

7、加入西兰煸炒,加入胡椒粉,少许,均匀炒匀

胡椒冷猪耳朵

食材:卤好的猪耳朵1块、5块1/2 3 ~、豆干、葱、香、1株1个芝麻过量、龟甲万料亭和露1大匙、麻2匙、和过量的、一点点度、椒的滋味、淋林1

实践

1、制备~豆干先蒸透,切成片或丝

2、把切好的丝绸切成一壶

3、放上全部调味

4、用筷子悄悄搅拌,然后洒上芝麻

食材

、红椒、葱、豆瓣酱、蒜末、、味精、豆、大料。

做法

洗净切成片,叶洗净,在锅中煸香红椒,加入清片、大料、豆辨酱,煮大约8分钟,放入再煮5分钟,最后放入、味精,撒葱、蒜末就可以出锅了。

大盘鸡

食材

、青椒、土豆、红椒、、老抽、、料酒、椒、姜片、葱段、大蒜、干椒、郫县豆瓣。

做法

土豆去皮洗净切成块,青红椒洗净切滚刀块,鸡洗净切块,鸡用葱段、姜片、料酒腌制去腥味。在锅中爆香蒜、干椒、椒、姜片、葱段,放入豆瓣酱炒出红之后倒入鸡翻炒,加入、老抽、,待鸡炒熟上色后,加入土豆炒熟,倒入,没过鸡和土豆,中火炖收汁,汁收的差不多时,倒入青红椒炒熟,用另一个锅煮面条,熟了之后放在里即可。

麻婆豆腐

食材

豆腐、猪、生抽、、郫县豆瓣酱、豆豉酱、淀粉、葱、椒粉、姜。

做法

洗净切碎,豆腐切成块用淡浸泡10分钟,捞出控干分,葱姜切碎,郫县豆瓣酱剁细。在锅中爆香葱姜,倒入末翻炒变色后,加入郫县豆瓣酱和豆豉,炒出香味之后加入豆腐、清、生抽、,五分钟之后加入椒粉,勾薄芡,汁浓稠之后就可以关火出锅了。

西红柿炖牛腩

食材

牛腩、西红柿、、桂皮、大料、料酒、

做法

牛腩洗净用清浸泡1个小时,充分的去除,西红柿洗干净后用刀在上面轻轻的划个十字刀,放入中去皮,切成块,牛腩泡好后切成大块,在锅中爆香葱姜蒜,放入大料、椒、桂皮翻炒出香味,加入西红柿炒匀之后,加入清开之后去除浮沫,加入、料酒、搅拌均匀,关火,盖盖儿焖30分钟之后就可以了。

回锅

配料表:

主料:猪肋条(五)400克。

辅料:青椒红椒椒100克 豆干适量

调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,10克,料酒5克,3克,味精2克,植物20克,大蒜适量

做法

1. 将肥相连的带皮猪刮洗干净,放入锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片。

2. 将彩椒择洗干净,斜刀切成形。

3. 郫县豆瓣酱剁成蓉。

4. 炒锅置中火上,放,放入姜片蒜片香干爆炒,然后下片略炒(炒到那个灯盏窝的状态最好了)。

5. 倒出多余的,再加入青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精、味精、颠翻炒断生即可。

红烧鸡爪

原料:

鸡爪750g,椒一小把,八角两个,桂皮两小片,香叶两小片,冰10g,料酒一匙,老抽三匙,生抽两匙,十三香半匙,姜两片。

做法

1、准备食材和各种香料。

2、鸡爪冲洗干净后,逐个减去指甲

3、锅里放半锅清,倒入鸡爪,大火煮开后继续煮三分钟。

4、把鸡爪捞出用流动的冲洗干净,沥干。

5、鸡爪倒入锅中,放清大致盖过鸡爪。

6、煮开后,加一匙料酒、两片姜、三匙老抽和两匙生抽。

9、把椒、八角、桂皮、香叶全部装入袋,放入锅中。

10、放入冰、加入半匙十三香。

12、再次煮开后转小火大约80分钟,至鸡爪酥烂入味,转大火收浓锅中汁即可。

熘肥肠

食材:猪肥肠500g、适量适量、尖椒2个、大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜适量6ml、料酒10ml、3g、胡椒粉4g、淀粉8g

做法

1、猪肠放在淡混合溶液中浸泡片刻,摘去物,再将其放入淘米中泡一会儿,然后在清中轻轻搓洗两遍即可。

2、将肥肠焯一遍捞出。

3、将焯好的肥肠用温清洗一下。

4、取清,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右

5、将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。

6、将调料放到碗中,加适量调成碗汁。

7、煮好的肠用筷子能扎动即可捞出。

8、不烫时切成小块。

9、炒锅,倒入葱蒜胡萝卜煸香。加入尖椒。

10、倒入肥肠煸炒片刻。倒入碗汁翻炒均匀即可。

粉丝丸子

用料: 酸 150克、丸子 200克、粉丝 50克、毛豆 50克、 适量 1/2匙、胡椒粉 1/4匙、鸡粉 1/2匙、葱 3克

做法

1.酸、毛豆洗净。

2.把酸切成小段冲洗2遍挤干分,葱切片。

3.粉丝用温泡20分钟。

4.起锅,爆香葱片。

5.放入酸和毛豆翻炒1分钟。

6.锅内加入足量的

7.再放入丸子,大火烧开5分钟。

8.最后加入粉丝煮1分钟,加胡椒粉、鸡粉调匀即可

毛蟹酸面疙瘩

原料:面疙瘩300克、1两半重毛蟹两只、毛豆米20克、酸碎50克、基围三只、姜葱蒜末各少许

调料:高1千克,、鸡精、芡粉各适量

制作

1、面疙瘩、毛豆米、酸碎、基围分别飞,捞出控干份。

2、毛蟹洗净后一开二,入六成中拉,捞出待用。

3、锅入底烧至四成,下姜葱蒜末爆香,下入酸小火煸炒出香,然后下入高、毛蟹及面疙瘩,加、鸡精调味,大火烧开后改小火烧5—7分钟,再下入毛豆米、基围稍煮,勾薄欠出锅即成。

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