膀胱炎是一种常见的泌尿感染疾病，主要是指发生在膀胱的炎症，该疾病危害相当大，如果不及时治疗的话，会给患者的健康带来很大的影响。在饮食方面吃对食物，还是可以远离膀胱疾病的。那么吃什么食物有预防膀胱炎的功效呢？现在介绍给大家！
1、酸奶：科学研究发现，每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低45%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。
2、谷物：全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维，因而有益膀胱健康。成年人每天摄入28g膳食纤维，可以保证消化系统顺畅，减轻膀胱压力。
3、梨：梨是高碱性食物，含有丰富的维生素等营养物质，有助于平衡体内酸性消化系统，进而防止膀胱疾病。
4、清水：每天喝6—8杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。
温馨提示：膀胱炎发病率逐年增加，呈年轻化发展。总是憋尿，又或者经常久坐，也是会引发膀胱炎的。生活中做好相应的预防工作很重要。主要是养成良好的生活习惯，并且保持积极的精神状态。祝愿大家健康快乐！
