我们人体随着年龄的增长，体内的血液垃圾就会越来越多，如果不及时的清理就会容易引起一些心脑血管类的疾病，血液毒素是患上高血压的罪魁祸首，它们将直接导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗，因此调节血压、血脂实际上就是清除血液垃圾、排除血液毒素，从而使您的身体恢复到最佳的生活状态。
1.海带:海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
2.绿豆汤:绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。
3.猪血汤:猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
4.黑木耳和菌类植物:黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
除了几款食材，小编再为大家推荐几款饮品，方便大家在清除血液垃圾的同时，还能提高新陈代谢，轻松排出宿便。
普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿
荷叶含有丰富的荷叶素，它可以有效阻止脂肪的堆积和吸收，并且荷叶中还含有大量的纤维，它能促使大肠蠕动，帮助我们清除体内的垃圾，而冬瓜减肥、排毒、去脂效果也都很好，两种食材搭配在一起，清热解毒，香醇可口
蜂蜜是公认的天然营养品，它含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙以及多种维生素和有机酸等，所以蜂蜜被人们称为“血清之王”。所以想要清除血液垃圾，蜂蜜水是必不可少的。同时蜂蜜的香甜口感一直被很多人喜爱，滋咽润肺的效果更是不得了
芝麻和黑豆含有非常丰富的维生素E，它能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，经常吃能抵消游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的效果。核桃除了增加记忆力，预防老年痴呆，还能增加我们身体的免疫力。
山楂茶
山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。酸甜的口感，很是吸引人。山楂具有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
