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五指毛桃根清热补虚汤

时间:2018-02-27 02:03:17 作者:毛桃 阅读:0
毛桃   烧开   材料  

味道鲜美、气味芳香、营养丰富是这道特点。 广东人很喜欢用五指毛桃来烧,因为煲出来的香味浓郁,煲的过程中还会飘来阵阵椰子香,很独特! 一道合家老少都适宜的清保健

By 乔医师靓养生馆用料五指毛桃 茅根 薏米 赤小豆 排骨 生姜 三片少许 适量做法步骤

1、 排骨清洗干净,飞待用。 (飞:把材料用清烧开3-5分钟,烧开后,把倒掉。用清再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和

2、把材料取出清洗干净,跟排骨、生姜一起放入锅中,并加入适量。用大火把烧开,然后转小火炖2小时加入适量调味即可

3、如果喜欢玉米的话,可以在烧2小时候,放入玉米再烧半小时即可。 如果放莲藕的话,可以把莲藕切块或者切片,在一开始跟料一起烧即可小贴士

当然,领让人群喝这道也是非常不错的,因为它还具有清解毒、益气补虚、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。所以特别适合那些经常熬夜,久不动,经常抽烟会议的领们。 这款所需的材料超市和市场、店都能买到,想偷的童们,我的淘宝小店(乔医师靓养生馆)有配制好的材料,免去您到处配备之苦!!!!!!!

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