腹泻是我们大多数人都经历过的一种常见疾病，偶尔发生一次，对身体健康无害，但是如果长期处于腹泻的状态，身体是无法承受的。长期出现腹泻有可能是暗示着我们的身体某些方面存在问题，也可能是我们平时不良的生活饮食习惯造成的，无论哪种情况，都需要尽快的查清原因，防止继续发生腹泻。
长期腹泻的形成原因，多数是与以下这些因素有关，平时我们要加以注意：饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。身体受凉，这是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染，也会出现腹泻的情况。外界的不良剌激，像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质都有关系。还有一些慢性疾病，像非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
当身体长期出现腹泻时，一定要引起注意，要弄清楚导致腹泻的具体原因，做好预防工作，不能听之任之，这不是减肥的方式，而且对身体的伤害极大。
