儿童城

首页 > 生活 > 食谱

如皋长寿之乡的秘诀,每天这样做,肯定长寿

时间:2018-02-21 19:43:20 作者:如皋 阅读:0

1、

如皋有“两”之说,每天早晚两顿里可以放些粳米、玉米面、大麦糁等,下可以是萝卜干、萝卜皮、咸。中午一顿,炒少放

2、多运动

如皋的老人一直到80岁以上都闲不下来,喂猪、样样干,这样反而锻炼出了健康的体魄,所以运动很重要,每天适当运动,能保证一天良好的精神面貌

3、多睡眠

睡眠很重要,早睡早起,每天养成午睡习惯

4、多喝

在日常方面,最好的饮料还是,每天1600—2000毫升左右,早晨起来最好喝一杯,对健康大有好处

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

如皋长寿之乡的秘诀,每天这样做,肯定长寿
如皋长寿之乡的秘诀,每天这样做,肯定长寿

如皋长寿之乡的秘诀,每天这样做,肯定长寿2018-02-21 19:39 来源:伴我行1、饭如皋有“两粥一饭”之说,每天早晚两顿粥,粥里可以

2018-02-21
孕妇早餐很重要 准妈妈多吃这5种早餐最健康
孕妇早餐很重要 准妈妈多吃这5种早餐最健康

孕妇早餐很重要 准妈妈多吃这5种早餐最健康2018-02-21 19:23 来源:孕期指南官微孕妇早餐吃什么最营养?孕妇的早餐对准妈妈和胎儿

2018-02-21
我听过最大的谎言是“普洱茶的苦、涩、浓,就是霸气”
我听过最大的谎言是“普洱茶的苦、涩、浓,就是霸气”

我听过最大的谎言是“普洱茶的苦、涩、浓,就是霸气”2018-02-21 19:18 来源:普洱世家■文|半月芙蕖图片来源于网络▼第一次喝普洱

2018-02-21
春节“剩宴”怎么处理?  这些隔夜食物 宁可扔掉也别吃!
春节“剩宴”怎么处理? 这些隔夜食物 宁可扔掉也别吃!

春节“剩宴”怎么处理? 这些隔夜食物 宁可扔掉也别吃!2018-02-21 19:10 来源:渭南青年门户网春节期间,朋友圈晒的都是这样的盛

2018-02-21
扑面而来的流感,你准备好了么?
扑面而来的流感,你准备好了么?

扑面而来的流感,你准备好了么?2018-02-21 19:08 来源:防病胜于治病大家都知道流感呈季节性流行,没准还能要命,可是怎么预防,你

2018-02-21
人在囧途,水土不服!如何克服有妙招!
人在囧途,水土不服!如何克服有妙招!

人在囧途,水土不服!如何克服有妙招!2018-02-21 19:11 来源:食安香洲不少人会选择在春节期间出门旅行。旅行能够使人放松身心、开

2018-02-21
什么颜色的植物对眼睛和皮肤好?你家里有吗?
什么颜色的植物对眼睛和皮肤好?你家里有吗?

什么颜色的植物对眼睛和皮肤好?你家里有吗?2018-02-21 19:11 来源:三观不合的夏天有没有什么植物既对我们的眼睛好,又有利于皮肤

2018-02-21
手上长冻疮后怎么办?这4种方法治疗效果佳
手上长冻疮后怎么办?这4种方法治疗效果佳

手上长冻疮后怎么办?这4种方法治疗效果佳2018-02-21 16:41 来源:健康学右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你

2018-02-21
开春了,吃韭菜最好,但不宜和它一起吃!
开春了,吃韭菜最好,但不宜和它一起吃!

开春了,吃韭菜最好,但不宜和它一起吃!2018-02-21 18:53 来源:康县圈子开春了,吃韭菜最好,但不宜和它一起吃!一、益肝健胃韭菜

2018-02-21
当归与黄芪能一起泡水喝吗
当归与黄芪能一起泡水喝吗

当归与黄芪能一起泡水喝吗2018-02-21 18:41 来源:养生之道网文章目录一、当归与黄芪能一起泡水喝吗二、当归黄芪茶能长期喝吗三、

2018-02-21
返回顶部