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医生碰不会碰的5种致癌食物，每次提醒你不能吃，而你却还天天吃

时间：2018-02-20 07:44:29 来源：凤凰网作者：苯并芘点击：

原标题：医生碰不会碰的5种致癌食物，每次提醒你不能吃，而你却还天天吃

医生碰不会碰的5种致癌食物，每次提醒你不能吃，而你却还天天吃！

人造奶油

人造奶油、氢化植物油、起酥油含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸对癌症有明显的诱发作用，尤其是和乳腺癌的关系，最为密切。我们在挑选和购买的食品的时候，最好在成分表中筛查一下。如果存在上述三种物质，表明该食物的反式脂肪酸含量较多，不宜大量购买摄入。

糖

吃糖并不能直接导致癌症，但是吃糖过多会诱发肥胖。肥胖对癌症的诱发作用是十分明显的。研究显示，大约三分之一的癌症，会发生在肥胖人群中。肥胖将癌症的发病风险提高了6倍。

黄曲霉素

黄曲霉素是已知的最强烈的致癌物。医学家认为，黄曲霉素很可能是肝癌发生的重要原因。在一些肝癌高发区，人们常食发酵食品如豆腐乳、豆瓣酱等，这类食品在制作过程中如方法不当，容易产生黄曲霉素。

亚硝胺类

亚硝胺类几乎可以引发人体所有脏器肿瘤，其中以消化道癌最为常见。亚硝胺类化合物普遍存在于谷物、牛奶、干酪、烟酒、熏肉、烤肉、海鱼、罐装食品以及饮水中。不新鲜的食品（尤其是煮过久放的蔬菜）内亚硝酸盐的含量较高。

苯并芘

主要产生于煤、石油、天然气等物质的燃烧过程中，脂肪、胆固醇等在高温下也可形成苯并芘、如香肠等熏制品中苯并芘含量可比普遍肉高60倍。经验证，长期接触苯并芘，除能引起肺癌外，还会引起消化道癌、膀胱癌、乳腺癌等。

这3种食物是肝病和心脏病的罪魁祸首，还会加速肝脏衰老，很多人还不知道

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