高血压是一个危险的疾病，可引发脑血管病，如脑出血、脑中风等，严重的还会出现猝死，因此，患有高血压的人一定要注意血压值的稳定，一些可导致血压波动大的行为千万不要做。
说到高血压，可能很多人第一时间想要的就是老年人，因为患高血压的大多是老年人。不过随着我们生活水平的提高，每天摄入过多油腻以及热量高的食物，不但患高血压的人越来越多，人群也逐渐扩大及年轻化。
高血压是一种常见的慢性疾病。据相关的调查发现，全世界患有高血压的患者已经有10亿人左右，而我国患有高血压的人群也高达了2.7亿，患病率非常的高，严重的影响着人们的日常生活。
高血压最怕它，农村常见的它，每天喝1杯，消灭高血压和血脂稠！
普洱茶，以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能，降低血压。常饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
莲子有利于促进血脉中血液的流通，其含有的成分有利于降低血液中的血糖和血脂，对于高血压患者有很好治疗效果，坚持长期食用莲子对于会明显看到血压的降低。
莲子心我们都知道是莲子中间的嫩芽，而很多人在食用莲子心的时候会把莲子心扔掉，因为莲子心的味道非常苦涩，会影响口感，其实莲子心是一种对人体健康非常有益的食材。莲子心不但有清热降火的功效，还能起到扩张血管的功效，从而降低血压。
一般情况下高血压患者对自身的饮食会非常注意，不会食用刺激性或油腻的食物，如果不注意就会引起血压升高，非常危险。除了需要忌口以外，在生活中还可以饮用罗布麻茶来抑制血压升高，稳定血压。
