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这道早餐女人要多吃,3分钟就做好,吃它抗衰老补血,女人的最爱

时间:2018-02-15 16:03:43 作者:酒酿 阅读:0
酒酿   甜酒   红糖  

春节放假回家这几天,老妈每天早上都准点叫我起来,没顿都离不开一样美味,那就是酒酿,每天早上老妈都要煮一碗给我。3分钟就能煮好,营养还很。甜酒酒酿是老妈自己酿的,每年都会酿上一玻璃罐,等我回来煮给我,回去上班的时候还会让我带上一些拿回去。明天就是除夕了,圆是我们南方的习俗寓意着团团圆圆,所以我吗明天早上会在酒酿里加入小圆一起煮着味道更棒哦。

甜酒酿很甜,加上淡淡的酒香跟酒糟的味道,非常的好,酒酿中含有氨基酸种类多达16种,适量食用有助於提高免疫力,促进新陈代谢,并有补养颜、舒筋活健身强心、延年益寿的功效,特别是女人它能美容养颜食用后的脸色更加滋润动人。这道早餐女人要多,3分钟就做好,它抗衰老、补女人的最,一起来看看吧。

准备食材红枣、枸杞、土、甜酒酿、红。(甜酒本身有一定的分,我这里就没有加煮,如果喜欢甜一些的也可以加)

甜酒酿是老妈自己酿造的,做法也很简单主要是保存到位,让它从分发酵后产生酒酿的香甜。

1、自家的土很小,这里我用了2颗,将打人碗中。

2、用筷子液打散后备用。

3、锅中加入适量的清的量可以不用太多。将红枣跟枸杞下锅煮。煮至沸腾红枣充分煮释放甜味后,将打散的液倒入锅中。

4、这个时候我们将火调小就可以了。将液边倒入边用筷子液打散。

5、接着将小碗里的甜酒酒酿也一同倒入锅中。开中火煮至沸腾,加入1小勺的红即可出锅。(我这里喜欢太甜酒没有加红

6、这样一道很家常的甜酒酿就做好啦,非常简单的一道早餐,而且营养价值也很丰富,女人不妨多。特别是冬天容易冰凉的人更要多,能有效的缓解

Lily美食小贴士

1、甜酒酿要选择那样从分发酵好后的,这样才能起到作用,口感上也更佳。

2、可以在里面加入一些红跟小圆一起煮,那样味道更赞哦。

3、酒酿的添加大家可以根据自己的口味来,喜欢酒味重一些的可以多放,喜欢则可以少放一些。

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