高血糖的“终结者”来了！这些食物泡水喝，糖尿病不攻自破
治疗糖尿病，糖友们要用好五驾马车，每一个细节都至关重要。显然饮食控制就是打败糖尿病需要迈出的第一步，糖友们应当学会常吃对的食物，很多的食物升血糖速度很慢，常吃甚至还可以起到降血糖的作用，对辅助治疗糖尿病真正的是有益无害。
桑叶茶是一些白领经常饮用的一种茶，深受中老年人以及“三高”人群的喜爱，还能降血糖，维生素及多种人体必需的微量元素。
具有减肥、美容、降血糖的好处，是纯天然产品，帮不含任何有害成份。
据《滇南本草》记载，玉米须是我国传统的中药材，服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果，不仅能够清肝利胆，还有降低高血脂、高血压、高血糖的功效。
黑木耳的营养价值非常高，钙、铁、磷、胶质、多糖体、膳食纤维、B族维生素的含量都相当丰富，丰富的纤维能产生饱足感，避免不知不觉过度进食
低热量、能稳定血糖的特质，对患者也相当有帮助，能够很好的稳定饭后血糖值。
牛肉中的硒可促进胰岛素的合成，所以适量吃些牛肉对控制血糖有一定的好处。和土豆搭配可以保护胃黏膜，和香菇搭配可以易于消化和吸收，和生姜搭配可以祛寒、治腹痛，每天最佳食用量是80克。
魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能，具有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，被誉为既有营养价值、又有药用价值的“天下奇果、九州名果”。不过糖尿病患者吃石榴一定要注意用量。
小扁豆
每天水煮50克小扁豆，一天吃一次，能有效降血糖、降低甘油三酯。因为它含有的可溶性纤维素，能降血糖。
牛奶能帮助预防或推迟骨质疏松发生。另外，奶制品是低糖食物，不仅不会引起血糖剧烈波动，对于高脂血症和超重肥胖者也有很好的预防治疗的作用。
