以这下4种食物空腹的时候千万不要吃，尤其是最后一种，很多人都会忍不住都会，还有很多人都会经常给孩子买着吃。
这个肯定很多人都爱吃，尤其是高血糖相关的东西一口都不能碰，但是在空腹的时候千万不要吃，空腹时并不适合吃甜食，因为这时糖分不经消化就会被人体吸收，血糖短时间内会迅速升高，并与体内的蛋白质反应，进而引发各种慢性病。
过凉过冷
太凉太冷的食物都不要吃，尤其早上的时候空腹千万不要吃，因为空腹状态下吃冰冷食物，会刺激胃肠道挛缩，引起胃不适。如果本身有胃病的人经常吃空腹吃冷食，还会诱发胃痛、腹泻。
烤红薯
