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做个有胃病和没胃病的人的生活习惯对比，看看自己是哪几种！

时间：2018-02-08 02:24:16 来源：食得来幸福作者：胃病点击：

许多人在这个不断加快速度的社会中都有胃不太好的毛病，根据研究表示，大部分得胃病的人其实都跟自己的饮食习惯以及一些不良生活习惯是丝丝相关的。

通常胃病发作的时候都是会出现胃部有疼痛感、身体觉得虚弱、疲惫、精神不振等等。有专家说起胃病可以从生活习惯入手治疗，可以说生活习惯是把双刃剑，既能伤胃又能养胃，那我们现在来对比一下。

先看看有胃病的人平时是有些什么样的习惯不好！

1.饮食习惯不良

胃病的发生和个人的饮食习惯是脱不了关系的，平时爱吃辛辣食品、油炸的食物、泡菜以及一些腌肉的人是比较容易诱发胃病的；

另外这个小知识可能许多人不知道，就是喝汤的问题，许多人爱喝热汤，但是如果食用太烫的食物其实对肠胃是有非常大伤害的，长期这样容易出现胃溃疡。

2.喜欢抽烟、喝酒、熬夜等不良情况的这类人

抽烟喝酒熬夜应该不用我来说大家也知道对身体是很不好的，它们对身体许多的部位都有着很大的伤害，如果就从胃来说的话主要就是对消化道有影响从而形成堆积，让胃病产生。

3.喜欢喝冷饮，对胃的刺激很大

夏天那会，很多人都爱吃冷饮，其实冷饮对肠胃的刺激作用非常大，如果在夏天经常吃冷饮不仅会影响食欲，还会刺激导致一些急性胃肠疾病。

擅长养胃的人要告诉大家这几类食物不利于养胃！

1.油炸、油腻的食物别吃，不利于养胃！

胃病的病人经常有胀气的现象，因此，对于那些容易产生气体的豆类等食物，最好要少吃一些，因为它们可能会加重胃胀，不利于养胃。

我们可以用小米、糙米这些粗粮代替，制作成杂粮粥，不仅有很好的养胃效果，而且还能够补充身体的多种营养素，是养胃很好的食材。

2.太酸太寒的食物对养胃影响很大

很多人都有爱吃水果的习惯，大部分水果对人体的健康是非常有利的，然而有一些酸性、寒凉性的水果对肠胃有较大的刺激作用，不利于养胃。因此，脾胃虚弱的人最好少吃梨、柚子等食物，从养胃的角度考虑，可以采用炖水果羹、蒸水果泥等方式，这些都是有助于养胃的。

3.找到合适自己的食疗，并且坚持用下去！

大家应该知道胃病长期用药治疗其实反而会伤胃，所以找一个合适自己的食疗非常有必要。一级火麻籽油对于治疗有胃病的人有很好的效果。根据古书上面记载，一级火麻籽油的火麻仁含有不饱和脂肪酸，常喝可以修复胃部破损的黏膜，另外可以搭配蜂蜜水一起喝味道更好。

食疗养胃贵在坚持，以上说的这几点也希望大家能够尽量注意，从而达到养胃的良效。

人参作用和效果

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