萝卜是家庭的养生之宝。在民间，有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”这样的说法。而且白萝卜不仅价钱便宜，并且还具有养生、保健的功效，但是有3种人是要尽量少吃的！有害无益哦。白萝卜有什么营养价值？建议：这3种人尽量少吃，别忽视啦
1、排毒防癌白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况;此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。
2、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，让人更有食欲;利于机体能够更好地吸收营养。
白萝卜的营养价值有许多但是下面这3种人尽量的少吃，因为有害无益，不要忽视哦
第一：腹泻患者
因为白萝卜本身就具有通气、行气之功效，白萝卜具有良好的帮助消化和通便的功效，自然不适合腹泻患者食用。同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，要慎重吃白萝卜。
第二：气虚的人
在中药材中，人参是补气的，白萝卜是泄气的。气虚的人，说话有气无力，音量较小。总是容易气虚乏力，说话、咳嗽感觉气不够用。这样的人，应该吃补气的人参，而非泄气的萝卜。如果气虚的人，继续吃白萝卜泄气，人就会越来越虚弱。
因为白萝卜具有助消化的功效，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。白萝卜虽然营养价值高但是为了自己的健康这三类人要少吃哦。
