原标题：血糖只升不降？几粒枸杞加醋，血糖吃一个降一个，糖友们快存！
枸杞子是一种最常见的中药，它的药用价值可以说是超群的，它也是一种百搭的中药，不仅可以泡水喝，还可以用来炒菜、干吃等，因此，它也是最受欢迎的中药之一。
经常有糖友们说，吃枸杞子容易升血糖，其实这是一种错误的说法，血糖升高可能只是因为吃了过量的食物或者缺少运动。其实，它对于广大糖友们来说，也是一种最好用的中药。今天，来为大家介绍枸杞子最适合糖友们的吃法。
枸杞子用醋泡一下，既可以降低升糖速度，又可以有效促进枸杞中各种营养元素，如维生素、钙元素等的溶解，糖友们每天睡前吃上5粒左右的醋泡枸杞，可以起到改善睡眠、明目、稳定血糖、缓解口干症状等作用。
醋：可消化脂肪和糖；可利尿通便可减少盐分的摄取；可降低血压和血清胆固醇；
枸杞：美容，枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
辣木的来头不小，被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。辣木还是天然抗生素，能够有效对抗糖尿病病症，目前已通过临床试验证实。
在印度传统的医学体系中，用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。在塞内加尔的医院治理员表示，他本身患有糖尿病，三年来每日定时饮用辣木树叶茶以控制糖，不必靠药物。
衣索匹大学的E。Makknnen等人以兔子作试验，发现辣木籽降血糖效果，能在3小时内降低血糖浓度但已能对辣木树治糖尿病的效果作出初步的科学论证。
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用。时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
