3款简单养生粥，为家人的健康存一份爱
时间：2018-01-29 11:06:53 作者：枸杞 阅读：0
大雪纷飞，浑身冻了个透，回到家里，如果能喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，怕是世界上最幸福的事吧？小编介绍3款简单又好吃养生粥给仍然在途中的我们！
百合薏仁粥
百合薏仁粥是一道非常好的养生粥，祛除内热，健脾利湿，大家也一起动手试试吧！
步骤：
3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。
4.加入小半锅清水，按下煮粥模式，煮好后，盛出，就可以享用了。
小贴士：
薏仁不宜煮熟，可提前浸泡再煮至。
食材：梨500g 糯米500g 粳米50g 枸杞20g 水适量
步骤：
4.将处理好的梨也下锅。
5.设置加压10分钟。 雪梨枸杞粥的做法步骤66.解压后，打开锅盖，将处理好的枸杞倒下去，搅拌均匀即可食用。
小贴士 ：
2、枸杞不能长时间浸泡和煮，因会无味的。
小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。
步骤：
2.砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。
4.干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
6.最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。
小贴士：
