糖尿病是中老年人中比较常见的慢性病之一，糖尿病本身不疼不痒,但糖尿病是一个全身性疾病,对各个器官、系统都有损害。所以,也有人把糖尿病称为“百病之源”。所以糖尿病患者一定要注意自己的血糖水平。长期的高血糖会给我们的肾脏、心眼、血管、心脏等带来具体的危害。其实稳定血糖除了按时服用胰岛素之外，还可以配合多吃点具有降糖效果的美食。今天小编给大家介绍几种降糖茶，常喝可以稳定血糖，预防糖尿病。
从苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法。所以夏天吃不完的苦瓜可以晒成苦瓜干，留着泡水喝，可以降糖降压，而且苦瓜还有抗癌的功效。
桑叶茶
桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。而且桑叶中的有效物质还可以降低血压，预防高血压
红茶
用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。
最后再给大家介绍两种比较常见但是高血压和糖尿病患者绝对不能吃的美食：
甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；对于糖尿病患者来说容易引发各种身体疾病。
