儿童城

首页 > 生活 > 食谱

这种蛋糕减肥的人也可以吃,不仅美味还不长肉

时间:2018-01-26 16:04:23 作者:蛋糕 阅读:0
蛋糕   蛋白   海绵  

今天给各位小伙伴分享两种无需任何添加剂且无做法,是想减肥控制不住甜点诱惑的小伙伴的一种福音啊!

松软的海绵糕,不加一滴食用,口感松软,无添加无健康配方能够满足各位需要。

海绵糕是利用起泡能使液中充入大量的空气,加入面粉烘烤而成的一类膨松点心,因为其结构类似于多孔的海绵而得名,在国外称为泡沫糕。在国内称为清糕 。

海绵糕在制作过程中,一般有两种做法:一种是只用清而不用的“天使糕”,另一种是用全的“海绵糕”,因而配方也各有不同

又不需要添加泡打粉用全制作杏仁海绵糕,这种海绵糕也是做糕卷的必备

杏仁海绵糕:

材料:

:120g

:60g

粉:150g

杏仁粉:150g

:260g

细砂:100g

低筋面粉:160g

工具

15厘米X10厘米的烤盘

塑料刮板

烘培电子秤

不锈钢容器

烤箱

步骤

1、全打发。分、杏仁粉混合,高速打发,大约5分钟,颜色色或乳色,挑起液画出文字,短时间不会消散;

2、打发。将高速搅打,呈现色气泡时,加入细砂再继续搅打。打至挑起霜时尖端会下垂的湿打发程度;

3、将打好的全液和霜用塑料刮板轻轻混合拌匀,同时加入过筛的面粉拌匀;

4、烤盘上铺上防,倒入混合好的面糊,抹平表面,放入到180°C的烤箱中烤10分钟左右;

5、出炉,可以直接脱盘,纳凉后切块摆盘,或趁卷起来形成糕卷,再切块摆盘;

糕的配料与之前做的戚风糕类似,只是无需戚风糕用到的和塔塔粉,多了玉米淀粉。

糕(约50个)

材料:

:5个

细砂:35g(加在中)

:5个

细砂:60g(加在中)

低筋面粉:80g

玉米淀粉:60g

粉:适量

工具

烤盘

硅胶

塑料刮板

烘培电子秤

不锈钢容器

烤箱

平口裱

步骤

1、将与35g的细砂搅拌打发(约5分钟),判别标准颜色色或乳色,挑起画文字,短时间内不会消散;

2、搅打气泡,加入60g细砂后继续至干打发,判别标准:挑起霜时尖端不会下垂,需要点耐心;

3、把打好用塑料刮板轻轻混合拌匀,同时加入过筛的低筋面粉和玉米淀粉,拌匀。

4、烤盘中铺上硅胶模,把糕液装入带有平口嘴的裱袋中,挤成形状,表面撒上少许粉;

5、把烤盘放入190°C的烤箱,烤约5分钟,出炉;

关注微信认证公众号:瑜伽人(ID:yogaliren)

免费教你瑜伽身、饮食减肥秘诀,让你每天一点

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

爱吃海带的朋友一定要知道这几件事!真相让你大吃一斤!
爱吃海带的朋友一定要知道这几件事!真相让你大吃一斤!

爱吃海带的朋友一定要知道这几件事!真相让你大吃一斤!2018-01-26 15:43 来源:石家庄吃喝玩乐海 带 的 药 用 功 效/ 防

2018-01-26
这估计是长沙最“清淡”的火锅了~居然是青色的……
这估计是长沙最“清淡”的火锅了~居然是青色的……

这估计是长沙最“清淡”的火锅了~居然是青色的……2018-01-26 15:44 来源:好吃好喝好玩说到冬天,吃货们自然就会想到火辣火辣重口

2018-01-26
加盟投资重庆特色火锅需要多少钱?
加盟投资重庆特色火锅需要多少钱?

加盟投资重庆特色火锅需要多少钱?2018-01-26 15:44 来源:漓沫沫加盟投资重庆火锅需要多少钱?至今重庆火锅火热火爆,不少创业者从

2018-01-26
这种蛋糕减肥的人也可以吃,不仅美味还不长肉
这种蛋糕减肥的人也可以吃,不仅美味还不长肉

这种蛋糕减肥的人也可以吃,不仅美味还不长肉2018-01-26 15:49 来源:美食圈今天给各位小伙伴分享两种无需任何添加剂且无油的蛋糕做

2018-01-26
周末做个小零食,酥酥的,酸酸甜甜,特别好吃,而且多吃也不发胖
周末做个小零食,酥酥的,酸酸甜甜,特别好吃,而且多吃也不发胖

周末做个小零食,酥酥的,酸酸甜甜,特别好吃,而且多吃也不发胖2018-01-26 15:49 来源:舌尖上的美味快过年了,学几个小零食练起来

2018-01-26
锅面都烧了起来,还赔了个瓷碟,做这道菜我却吃得很满足
锅面都烧了起来,还赔了个瓷碟,做这道菜我却吃得很满足

锅面都烧了起来,还赔了个瓷碟,做这道菜我却吃得很满足2018-01-26 15:53 来源:饮食地图很多美食其实看着并不美,却是异常地好吃。

2018-01-26
为什么很多人吃不惯泰式冬荫功?网友表示简直在喝花露水
为什么很多人吃不惯泰式冬荫功?网友表示简直在喝花露水

为什么很多人吃不惯泰式冬荫功?网友表示简直在喝花露水2018-01-26 15:33 来源:美食吃货君泰国是现在很多中国人非常喜欢的旅游目的

2018-01-26
这样做牛肉炖土豆更美味,而且非常简单,太香了
这样做牛肉炖土豆更美味,而且非常简单,太香了

这样做牛肉炖土豆更美味,而且非常简单,太香了2018-01-26 15:29 来源:美食圈牛肉的营养价值很高,跟土豆一起炖,浸入了牛肉的肉香

2018-01-26
家里的锅烧焦怎么办?5分钟恢复原貌如新!一定要收藏
家里的锅烧焦怎么办?5分钟恢复原貌如新!一定要收藏

家里的锅烧焦怎么办?5分钟恢复原貌如新!一定要收藏2018-01-26 15:29 来源:舌尖上的美味平时做饭,难免有锅还在火上坐着,就忘记

2018-01-26
家常菜-孜然洋葱土豆片-真的很搭哦!
家常菜-孜然洋葱土豆片-真的很搭哦!

家常菜-孜然洋葱土豆片-真的很搭哦!2018-01-26 15:29 来源:美食圈简介孜然可以让平凡的土豆展现另外一种不同的风味,真的很搭哦

2018-01-26
返回顶部