人人都希望永远年轻，但是我们无法改变岁月的流失，但确能通过吃，来保护我们的美貌。从现在起，不如每天吃三颗红枣吧。
红枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种果品之冠。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7～10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜红枣相比，却逊色十几倍。维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的保护作用。
另外，红枣还是一种天然的美容护肤食品，它所富含的抗氧化维生素，有延缓衰老的作用。这比使用护肤品要强多了。
不过， 红枣虽好，也要分对象。体质虚、寒凉的女人可以多吃，本身比较燥热的人就不适合多吃。因为红枣甜，多吃容易生痰、生湿导致水湿积于体内，加重水肿症状。如果是外感风热引起的感冒、发烧以及腹胀气滞的人，也不宜食用。同时，因为红枣糖分丰富，糖尿病患者也不能吃。
