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我家冬天最常吃的菜,每天不能少,从胃暖到心,比秋裤都管用!

时间:2017-12-12 19:42:29 作者:白菜 阅读:0
白菜   白肉   五花  

冬日外面凌冽寒风,家里温暖如春,最家常的味道最暖人心。

在外面千苦万难,回到家,有热汤,热饭,有关心的话儿安慰,所有的难都不叫事儿。

很感谢我老公每次在我有倦怠的时候支持我,让我感觉家的温暖。

两个人在一起时间久了,平平淡淡的,遇到事儿的时候,才觉得难能可贵!

白菜是北方的冬季主打菜,小时候可能吃多了,长大了并不特别喜欢吃白菜,爱上白菜也是近一两年的事情,现在的白菜什么时候买都是新鲜的白擦爱帮白菜叶,煮一锅汤,汤甘甜,菜软烂,怎么吃都还吃,平常味道最养人,吃一次白菜汤,觉得身体都通常舒服。

人们常说"鱼生火,碳生痰,白菜豆腐保平安”,做百菜之王,白菜一定要多吃。

白菜富含维生素。多吃白菜可以护肤,维生素E的含量比较丰富,是能防止黄褐斑,老年斑的产生,是女人的美容菜,女人要是想美,不显老,吃白菜比保健品靠谱多了。

大白菜的水份含量约95%,而热量很低。吃了饱腹减重

一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。乳制品不耐受的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

白菜含有丰富的粗纤维,排毒润肠。

白菜通常情况下一般人都吃,尤为适和患慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。

白菜对于寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎的人就要慎重。

还有三种东西和白菜不能一起吃,大家要记牢!

白菜+山竹:身体不适

白菜+黄瓜:会降低营养价值

白菜+兔肉:腹泻呕吐

白菜是君子之菜,包容性很强,什么吃法都很适应,常见的有熬、炒、烧、扒、做馅、拌、炝、腌,可素、可荤,可以做包子、饺子的馅,也可以做成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜、脱水菜等,特别是和鲜蘑菇、冬菇、火腿、虾米、栗子等同烧,能有很多不同风味的菜肴。只要做的得法,就会百吃不厌!

今天跟大家分享一道白菜汆白肉,不是酸菜汆白肉,北京酸菜少见,白菜多,这也是我家的传统菜。

具体怎么操作呢?看看我怎么做吧,大家可以试试,文末还有小贴士,仔细看哦,我相信大家肯定一次就成功!

材料:白菜半颗 五花肉 250个 粉丝 两 把 盐 3g 葱 一段 姜 一小块 八角 4颗 香叶 3片

1葱、姜洗净,葱切大段,姜切片。带皮五花肉在水里先泡半小时左右,祛除污血。

2锅内放足量的水,五花肉放进去,烧开后撇掉浮沫,放入葱、姜、大料,和香叶,小火慢煮到五花肉八成熟。

3在猪肉的时候可以用温水将粉丝泡软。

4五花肉捞出沥干水分,放凉。为方便切片,可放进冰箱冰30分钟左右。

5五花肉切成薄片。

6白菜洗净切成丝,放入肉汤中煮。

7再放入粉丝煮软。

8再放入白肉煮个5分钟,汤鲜味美的白菜汆白肉就做好了。

1白肉要片得越薄越好。

2现在的白菜开锅就熟,顺切竖切,不是很重要。如果不易熟的品种,建议顺切丝。

  3为避免残留农药的侵害,白菜千万要洗干净。

  4小葱、香菜也可以放入锅汤中,味道将更加咸鲜味美。

5买白菜的时候,要看根部切口是否新鲜水嫩,整棵买要选择卷叶坚实有重量感的,切开的要买断层面水平,无隆起的较新鲜。白菜含有氧化酵素,切开后会活性化,发生褐变致使维生素C氧化,因此最好买整棵。

6白菜的存储冬天可用无毒塑料袋保存,如果室内温度过低,可把食品袋从蔬菜的根部套上去,然后把上口扎上;如果温度在0℃以上,可在白菜叶上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。

如果你觉得这个白菜还不错,请点赞、关注!

白菜怎么做更好吃?还有哪些好吃的做法,欢迎大家在评论区留言和霏霏一起分享!

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