袁亮绘
核心提示
寒冷的冬天，洗个热水澡睡觉最舒服了，可若洗不得当，反会将皮肤洗出问题来。市区的吴女士（化名）因天天洗澡，还用沐浴液，出现双手双脚皴裂。“双手上有10多处小口子，有的还往外渗血。”医生表示，这是因为患者过度清洁破坏了对皮肤有保护作用的皮脂，而导致皮肤保护屏障的破坏造成的手足干裂。
今年36岁的吴女士在市区一家工厂上班。她是一个特别爱干净的人，不仅家里一尘不染，每天都要洗一个澡才能入睡，“如果哪天偷懒不洗，浑身上下都不自在，非得从床上爬起来，洗过澡才能睡好。”
吴女士说，她还有个特别的讲究，只要一洗澡，头上要用洗发水，身上要用沐浴露。“要不然还觉着不舒服。”这样的习惯，她保持了好几年，每到冬天发现皮肤有些干燥，就用些润肤露。
可是今年这个冬天，吴女士首先发现的不是皮肤干燥，而是手上、脚上时不时皴裂的小口子。“特别是这阵没有雨雪，一进厂里有空调烘，手指头、脚后跟疼得钻心，仔细一看，裂口子了。”
人说十指连心，脚上的口子还好些，手上的这些口子，不要说碰到，轻轻一弯手，都疼得吴女士龇牙咧嘴。“是不是身体缺什么元素，让手脚上的皮变得如此又干又脆。”她有些担心，前往医院检查。
手部与足部皮脂分泌少
查看了吴女士的手脚，又询问了其病史及平时的饮食及生活习惯，市友好医院皮肤科医生白姗姗表示，吴女士的手脚皴裂，就是因为澡洗得太勤了。
“本来手部和足部皮脂分泌就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁对皮肤有保护作用的皮脂，而导致皮肤保护屏障的破坏。”她说，吴女士的皮肤属于敏感类的，春夏季还常出现过敏，所以一旦频繁洗浴，很容易出现皴裂的情形。
市中医院皮肤科副主任医师王梅也表示，皮肤表面需要油脂来滋润，正常情况下，皮脂可以自我供应并满足需求，洗掉了皮脂而供应跟不上，就会缺乏滋润，变得干燥。当然，如果继续再洗多些，就不限于皮脂的丢失了，还有细胞间脂质的流失，会导致屏障功能不完整，更加干燥。
寒冷诱发中老年人为主
记者采访中发现，除了吴女士这种手脚皴裂的情况，因皮肤干燥出现瘙痒的患者更多。“就诊的病人中十有八九都是冬季皮肤瘙痒，以中老年人为主。”白姗姗告诉记者。至于原因，因寒冷所诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化的情况下。“患者感受很深的是，每当由寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间解衣上床时，便开始发生瘙痒，而且一痒就停不下来，确实很难受。”
冬季洗澡其实别那么勤
还要当心越洗身上越痒
如何对付冬季因皮肤干燥带来的皴裂的痛和瘙痒的痒？白姗姗认为，对付皴裂，其实比较简单，只要保持皮肤足够的湿润即可。“首先不需要那么勤洗澡，一周最多两次即可，特别要少用各种沐浴露、香皂，还有老年人特别爱用的药皂和硫磺皂。另外，洗澡的水温可降低一些，不要接连不断地冲洗。”
对于有手部和足部干裂的人，可在手部、足部清洗擦干后立刻涂抹护肤品，在皮肤表面水分没完全蒸发掉时，立刻用含有油脂的护肤品将水分锁住。护肤品可根据症状每日多次使用，不必每次使用前都清洗皮肤。在护肤品的选择方面，油相较高的护肤品滋润效果会更好。
需提醒的是，如果足部干裂的情况长期不愈甚至深裂出血，应及时到医院就诊，排除和治疗一些因疾病导致的足部干裂。比如鳞屑角化型足癣、掌跖角化症等都可能出现足部干裂症状，应到正规医院及时治疗。
至于皮肤瘙痒，王梅认为，也不要经常洗澡，多吃些润燥的食品，使用护肤用品，使皮肤保持一定湿度和滋润度,有利于预防皮肤瘙痒。
通讯员蒋敏
记者张庆萍
【新闻延伸】
冬季还要小心这些皮肤病
冬季天气干燥，不少人容易出现手脚红斑、肿胀甚至溃疡等症状，这些症状是冻疮的常见症状。冻疮是机体受到寒冷侵袭后，发生在末梢部位的局限性红斑炎症性疾病，在气温10℃以下的湿冷环境中易发生。如果不受到感染，冻疮在天变暖后会自愈，但来年冬季不注意保养也容易复发。对于易生冻疮者而言，应在冬季来临前注意防范，可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚各一次，积极参加体育锻炼，促进全身血液循环，以提高御寒能力。
“千万记住，已经有冻疮的人不能直接用热水泡或用电暖器烤，这样反而会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进地来复温，可先在15℃的温水中泡手脚，泡上5分钟左右再换45℃的水来浸泡，这样可锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。”专家表示。
除了冻疮之外，冬季还会多发药物过敏类皮肤疾病。寒冷天气导致不少人患感冒，有的人没有就医，自己胡乱吃药，结果导致皮肤干裂、瘙痒，引发过敏性皮炎。
冬季，为避免皮肤病，应少用或不用电热毯、电火炉等取暖产品，减少洗澡次数，不要用太热的水洗澡，洗澡时间控制在15分钟内，不用碱性肥皂、盐水、少用沐浴乳，出现皮肤红肿、瘙痒等症状时应及时就医。
责任编辑：陈书戈
