家中常见的天然降酸药，饭桌上吃一次，尿酸降一次

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。 正常情况下人体的尿酸生成与排泄是平衡的，如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。

高尿酸血症有哪些危害呢。

1.对心血管的损害：尿酸盐可直接沉积于动脉血管壁，损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积。

2.关节炎：局部损伤、酗酒等使尿酸盐浓度升高，尿酸盐结晶析出，在关节和关节周围组织以结晶形式沉积而引起的急性炎症反应引发痛风危害的发生。

3.痛风石也是痛风危害之一：尿酸盐结晶在关节软骨等部位沉积，产生慢性异物反应，形成异物结节，引起关节软骨的退行性变。

尿酸高宜吃什么食物

1.牛奶

牛奶富含有优质蛋白质营养物质,可以促进营养物质的吸收,增强人体免疫力的,有利于患者的恢复。每天300-500毫升为宜。热饮为佳。

2.冬瓜

冬瓜是属于膳食纤维食物,容易被肠道的吸收,有利于患者身体的恢复。每天200-300克为宜。

3. 痛风中药可以缓解治疗，余甘子淡竹叶茶是出自药王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g，先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以做成袋泡茶冲饮，开水焖泡5分钟即可饮用。

功效：能够抑制黄嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛风的朋友一定要多喝水，无论什么季节。要保证每天的尿量在1500毫升以上。

4. 枳实砂仁茶

枳实砂仁茶有生津、清热、化痰的作用。枳实的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃

5.白及银杏叶茶

白及银杏叶茶，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。

6.西红柿。西红柿属于碱性的食物,可中和尿酸,有利于患者身体的恢复的。

7.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。