寒冷的冬天里，泡上一壶热茶，不仅暖心，还可以让心情变得好起来，很多女孩子喜欢泡花茶的原因，除了有芬芳馥郁的花香，美丽的视觉感受，以及切实的滋养功效。当然啦，除了花茶以外，还有很多比较不错的配方，下面我就说一下自己和朋友们的一些配方，希望可以和大家一起分享~
记得前不久和一位营养师朋友吃饭，这是她强烈推荐女孩子在冬天搭配一起喝的茶饮配方，原料上其实不用多做介绍，而且食材非常大众，很容易买到。红枣补血，黄芪补气，西洋参提升免疫力，枸杞明目，坚持饮用会让气色变得红润有光泽，因此我自己今年也会试试看这个搭配组合。
这是来自于另外一位闺蜜的分享，因为长期喝咖啡且工作压力比较大，因此气色差，经常会面如土色，因此去看了中医后说是因为脾虚导致的，因为知道自己没有勇气吃中药，就问医生有没有食补的方法？医生说可以试试看，用铁棍山药干（敲黑板，一定是干，不是新鲜的山药）来煮水喝，可以健脾，恢复血色哦，煮水的时候一定要3次煮沸（也就是煮沸后加入冷水，然后再等煮沸，这样反复三次），煮出来的水没有什么味道，当水喝就可以了，闺蜜喝了一段时间，发现脸上的黄真的神奇般的没有了，血色也好了一些，还是蛮神奇的，所以拿出来和大家分享。
很多小仙女们都比较爱吃抹茶口味的冰激凌和甜点，实际上在中国盛唐时期，茶叶都会被研磨成茶粉，进行冲泡，非常健康。因此实际上如果你爱喝茶，本身已经是最好的养生了，平时少喝一点奶茶和饮料，多喝一些健康茶饮，绿茶清爽，红茶温润，配合自己喜欢的花茶一起，芳香四溢，让整个身心得到彻底放松。
关于其他的一些花茶，实际上也有非常多不错的选择，例如我比较喜欢的有菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等，相信已经有很多热心的小伙伴写了各种花茶的功效了，希望我的这几个有趣的配方，可以让我们大家的气色变得好起来哦~希望可以帮到亲啦~
