寒流来袭，这些养生茶饮喝起来！
时间：2017-11-24 14:22:17 作者：桂圆 阅读：0
寒流来袭，这些养生茶饮喝起来！
最近气温骤降，据说哈尔滨已经零下30度了，寒流来袭，我们不仅要多穿些衣服御寒，更要从内调养，所以，是时候把这些养生茶饮喝起来了！
桂圆红枣茶
食材：
桂圆干一把 红枣一把
红糖适量 纯净水适量步骤：
准备所需食材
桂圆干去壳，将肉剥离
红枣洗净去壳，剪半
将桂圆干和红枣放入砂锅中，倒入适量的纯净水
水开后小火加入红糖熬制30分钟即可柠檬蜂蜜菊花茶
食材：
柠檬20g 冰糖10g
菊花4朵 蜂蜜适量步骤：
准备好材料
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦后用水冲洗干净并切片
杯中放入菊花和冰糖
再加入柠檬片
注入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可红巧梅花茶
食材：
红巧梅干花5瓣 水500g步骤：
用开水冲洗红巧梅干花
放入水中
烧开2-3分钟即可饮用
冲泡一杯，淡淡的清香扑鼻而来罗汉果五花茶
食材：
罗汉果1/4个
金银花15g， 槐花15g，葛花15g，鸡蛋花15g，木棉花15g步骤：
把所有材料倒入沙煲中
用清水淘洗两遍后加入6碗水
中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可
煲好后放冷即可饮用，喜欢甜一点可以放点蜂蜜
以上这些冬季热饮操作起来都非常简单方便，小编希望大家都能拥有一个健康温暖的冬天！
