有没有那种感觉，突然的大风降温，身心比遭遇三九天还冷？没有做好精神的、物质的准备的猝不及防的冷，是真冷啊。
大风降温后的空气异常冷静，是否在等温热不上火、清淡舒坦的羊排与萝卜？
羊排一斤半，白萝卜一大根，葱适量，姜适量，大料适量，花椒适量，桂皮适量，香叶适量，淮山片适量，枸杞适量，盐适量，
1、羊排切小件
2、焯水
3、调料备好
6、萝卜快下锅时再切成块
8、这时再下萝卜
9、如果肉已明显半脱骨的样子，可以先捞出羊排，只炖萝卜
10、萝卜炖半个多小时后放入羊排
11、最后放枸杞，关火加盐
12、香菜是这道菜比较传统的搭配，家里赶巧没了，改用枸杞效果也不错，清补又悦目
13、羊排和萝卜经过长时间炖煮，基本没有浓重的味道了
14、肉很烂，老少兼宜
