很多食物都被人类吹捧上了天，笨鸡蛋比普通鸡蛋营养价值高，高钙奶含钙量更高，其实并没有传说中那么神奇，小编就带大家盘点一下被人类吹捧到天上的美食吧
海参
很多饭店都打着海参可以滋补的幌子，将海参卖的老来贵，哪怕是稀饭里煮点海参，都可以卖到3位数
虽然海参的营养比较丰盛，对于正常人来说，海参中的营养并不是全部都能吸收得进去的，其余的都会被代谢掉，白白浪费了，土豪觉得好吃，吃着随意！
牛奶的种类特别多，有脱脂奶，有全钙奶，无糖奶，还有高钙奶，人们认为高钙奶种钙的含量肯定特别多，所以会特别的有营养
其实，高钙奶中加的是碳酸钙，这种钙是最不易被吸收的一种钙，而普通牛奶中的乳酸钙，才是最容易被吸收的钙
是谁说的葡萄籽能抗癌？如果真的可以的话，还需要专门购买吗？直接将葡萄吃了，不吐葡萄皮就是了
黑枸杞
前段时间全民陷入了枸杞热的热潮中，除了红色的枸杞以外，还有黑色的枸杞
黑枸杞的优点在于可以抗氧化，其中有一种东西叫做花青素，这种物质茄子里也有！
有机蔬菜总是比普通的蔬菜贵很多，商家的说法是营养更高，不含农药，纯天然的蔬菜， 这些话只是听听而已，21世纪了，还会有不打农药的蔬菜吗？
如果说好处的话，只有好吃了，干锅有机菜花就是比干锅普通菜花好吃很多，贵一点也是有理由的
酵素
近几年微商上大热的酵素，最近还见有人卖吗，这个骗局已经被揭露了
酵素是个好东西，但是酵素是有活性的，吃到胃里就失去了活性，胃里是酸性的，酵素进了胃里，大部分酶都已经失去了活性，还有啥用？
很多人都有吃蛋白粉的习惯，但是一个正常人真的需要每天补充蛋白质吗?
一个成年人每天只需要1克的蛋白质就已经足够，喝太多，也不会被吸收的
养胃饼干
胃口不好的时候不想吃东西，就像吃点干的，比如馍片，比如饼干之类的，所以养胃饼干就应天而生！
