经常喝点这种汤可以补肾养血滋养头发，让你远离“少白头”的烦恼
时间：2017-11-20 10:41:31 作者：补肾 阅读：0
现在，经常可以看见一些年轻人的头上出现很多白发，什么原因会这样呢？中医认为，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。白发或脱发都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。
黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可益精补血。下面饮食科普为大家推荐一种能够补肾养发的黑豆排骨汤，常喝这汤，可以补肾养血，对头发有滋养效果。
黑豆排骨汤
原料：黑豆50克，排骨200克，调料。
做法：
1、黑豆最好提前用清水泡一夜，排骨洗净切块;
2、凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;
3、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加喜欢的调料调味。
