咳嗽本身是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质连同痰液一同排出体外，长期的咳嗽会影响人的休息睡眠，容易造成情绪波动，甚至抑郁，从而影响工作，那么，你知道止咳化痰的食物有哪些吗？
一、柚子
柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲，治疗消化不良等症，理气散结，可促进伤口愈合，对败血症等，有良好的辅助疗效，容易上火的人，吃柚子可以降火气，控制口腔溃疡。
二、百和
中医认为百合具有润肺止咳清心安神的作用，尤其适合养肺养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭的患者，但由于百合偏寒性，性胃寒者不宜多食。
三、
薏米
积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾去湿的功效，所以治疗咳嗽的时候，也要用到治止咳化痰必吃的食物。
四、
银耳
味甘、淡、味门担子菌门真菌银耳的子实体，是一味滋补良药，历代医学家通过临床验证，认为银耳不仅具有无比开胃的功效，还有益气清肠，滋阴润肺的作用，更有提高肝脏解毒功能，保护肝脏的功能效果。
五、冰糖
冰糖
味甘，性平，入肺，脾经，有补中益气和胃润肺的功效，冰糖滋阴润肺，祛除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血，都有很好的辅助治疗作用，常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳嗽，小儿疟疾等病。
六、山药
山药
山药富含碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素a，具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效。
七、梨
梨
性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能，最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者使用。
八、陈皮
陈皮
陈皮就是人们经常用药材，民间常用作调味品，用于理气调中，燥湿化痰，是各种咳嗽中重要的调和剂。
九、枇杷
枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火化痰止咳功效，利于多谈情况。
十、石榴
